Trettifire tegn på overgangsalder

Innhold

De fem vanligste tegnene
Syv mentale endringer
Elleve fysiske endringer
Ten smerte symptomer
osteoporose

Overgangsalderen er den delen av den naturlige livssyklusen som markerer menstruasjonens slutt på kvinner. Normalt skjer de siste reproduktive årene av kvinner på 50-tallet, men det er ingen endelig alder. Når eggstokkene slutter å reagere på hormoner som produseres i hypofysen, frigjør de ikke et egg og begge nivåer av østrogen og progesteronfall. Det er trettifire symptomer som kan påvirke kvinner i denne fasen av livet.

Tegn på overgangsalderen (Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)

De fem vanligste tegnene

Det finnes flere funksjoner som kan definere uregelmessige sykluser. Lekkasjer, tunge blodstrømmer, reduserte strømmer, lengre, kortere, fraværende eller hyppige sykluser skyldes hormonelle ubalanser.
Varmebølger er forårsaket av lave nivåer av østrogen. De kan begynne å skje to år før avbruddet av menstruasjonssykluser. De er preget av en plutselig rødme i ansiktet og brystet og ekstrem varme stiger opp i kroppen og blir vanligvis fulgt av kalde rystelser.
Nattsvette ligner veldig flammende, men de skjer under søvnen. Kvinner våkner vanligvis fra nattesvette svette. Spicy mat eller forbruk av alkohol før sengetid kan utløse tilstanden.
Vaginal tørrhet fører til at vaginalforingen blir mindre elastisk og kløende, noe som gjør samleie ubehagelig.
Tap av libido kan skyldes et fall i hormoner eller forårsaket av tilstrømning av menopausale symptomer. Denne tilstanden varierer fra kvinne til kvinne og kan forårsake en manglende evne til å vekke eller ha en orgasme.

Kaldt vann for varmebølger (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Syv mentale endringer

Humørsvingninger skjer med mange kvinner som går gjennom overgangsalder. Man kan være glad og fornøyd ett minutt og i fortvilelse i det neste. Depresjon, irritabilitet, angst og mangel på tålmodighet er vanlige følelser for menopausale kvinner.
Noen kvinner begynner å miste glede av favorittaktiviteter eller finne seg mer frustrert på jobb. Ofte utløser dette en syklus av sinne og depresjon. Stress kan utløse irritabilitet og angst. Små ting ser ut til å bli med, og nært samspill kan begynne å lide.
Angst og mild panikkanfall kan forekomme hos menopausale kvinner. Bekymre, konstant spenning, takykardi og irrasjonell frykt er bare noen få tegn på angst. De fleste kvinner utvikler ikke en angstlidelse, men har lignende symptomer, som varer fra noen timer til flere måneder.
Noen kvinner begynner å vise tegn på panikklidelse. Dette forårsaker intens frykt, svette, kvalme, hjertebank, gråt og følelser av forestående død.
Depresjon er en konstant tilstand av tristhet og håpløshet. En depresjonssituasjon kan komme tilbake og føre til at en kvinne har flere symptomer enn overgangsalderen.
Konsentrasjonsvanskeligheten er et annet tegn på lave nivåer av østrogen, som påvirker nevrotransmitterne i hjernen. Glemsomhet, manglende evne til å fullføre prosjekter og mental utmattelse er forbundet med dette hormonelle problemet.
Både langsiktige og kortsiktige minnefeil kan oppstå fra hormonelle ubalanser.

spenning (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Elleve fysiske endringer

Hevelse forårsaket av væske- og gassretensjon er et svært vanlig symptom på overgangsalderen. Det kan også være forårsaket av hormonbehandling. Kvinner er vanligvis vant til hevelse før menstruasjonsperioder. Noen kan imidlertid forverres av dårlig kosthold, dehydrering og stress.
De fleste kvinner opplever en viss mengde vektøkning. Det er viktig å kontrollere vektøkning gjennom kosthold og mosjon før andre forhold, for eksempel høyt kolesterol, diabetes eller hjertesykdom, vises.
Vektøkning kan utløse tretthet, eller det kan forårsake overgangsalder. Svakhet, muskelmasse og tretthet etter måltider er alle et resultat av hormonell variasjon. Noen av symptomene på overgangsalderen har mye stress på kroppen, og derfor er det viktig å opprettholde en vanlig søvnplan.
Enkelte tretthet kan skyldes søvnforstyrrelser. Søvnløshet kan skyldes andre menopausale symptomer, som nattesvette, rastløshet, angst og depresjon.
Svimmelhet kan oppstå etter at en person sitter i en periode og plutselig kommer opp raskt. Dette symptomet kan også være et tegn på å senke blodtrykket, svingende blodsukkernivå og hypoglykemi, som vi kaller menopausale symptomer.
Uregelmessig hjerteslag kan forekomme før eller under overgangsalderen. Vibrasjon, rask hjerterytme og følelse av kvelning i hals og bryst er forårsaket av reduksjonen i hormoner som påvirker kardiovaskulærsystemet.
Hårtap skjer ikke bare med menn etter hvert som de blir eldre, men kvinner har også en viss grad av hårtap i overgangsalderen.
Blærekontroll eller inkontinensproblemer kan variere fra små mengder urin som slippes ut mens du ler eller nyser til store mengder som ikke har noen kjent årsak.
Allergier i overgangsalderen kan oppstå plutselig eller forverres. Følsomhetsnivåer av noen kvinner til allergener øker betydelig postmenopausal.
Sprøyte negler er et vanlig tegn på overgangsalder.
Luktendringer kan være et resultat av en vekst av hudbakterier i overgangsalderen.

Ten smerte symptomer

Brystsmerter eller cystisk fibrose kan påvirkes av vannbevaringen som oppstår i overgangsalderen.
Felles smerte kan gjøre hverdagen litt vanskeligere for kvinner i overgangsalderen.
Muskelspenning kan skyldes mangel på mosjon eller dårlig kosthold. Når du blir eldre, blir muskler som ikke blir brukt regelmessig mer spente. Hold musklene fleksible ved å starte en øvelsesrutine.
Både migrene og spenningshodepine blir hyppigere på grunn av hormonelle endringer eller hormonbehandling. Progesteronkrem kan noen ganger forårsake hodepine.
Kløen i huden er forårsaket av tørrhet. Dehydrering og lave nivåer av østrogen kan forårsake tilstanden.
Tingling i hender, føtter, armer og ben er andre typiske problemer.
Gingivitt og tannproblemer, som blødende tannkjøtt, er andre vanlige symptomer.
Brennende i tungen er preget av følelser av intens varme, som om tungen var i en varm drikke.
Fordøyelsesproblemer kan oppstå, for eksempel diaré, gass, kvalme og magekramper.
Følelser av elektrisk støt kan forekomme før eller etter en varmebølge. De varer vanligvis bare noen få sekunder.

osteoporose

Osteoporose er en av de mest skadelige effektene av overgangsalderen. De svekkede beinene blir en risiko for små beinfrakturer. Noen kvinner kan ha en beinbrudd og ikke vite det. Andre tegn er: ryggsmerter, tanntap, bøyd stilling og bein smerte. Utilstrekkelige mengder kalsium kan forårsake osteoporose.