Innhold
De indre og eksterne helbredende egenskapene til germinated hvete får mer anerkjennelse hver dag. Mens det er vanlig å finne flaskeklorofylljuice i juicehus, kan de som foretrekker å spise og nyte fordelene med spire hvete hver dag, foretrekke å gjøre deres juice hjemme.
retninger
-
Kjøp en juicer for grønn juice, tilgjengelig i elektrisk og manuell versjon. Tradisjonelle blendere og sentrifuger virker ikke for å lage klorofylljuice fordi deres høye hastighet oksiderer og ødelegger de medisinske egenskapene til germinated hvete. Manuelle vevhåndtak er enkle å bruke og rene, så vel som kostnadseffektive.
-
Kutt bare hveten når du lager juice. Hold bladerne fast med en hånd og kutt "gresset" med sakse så nær bakken som mulig. Klipp litt om gangen, behandle og kutte mer om nødvendig. Med praksis vil du vite hvor mye du trenger å kutte for å nå 30 eller 60 ml juice.
-
Plasser en krukke i nærheten av juicerens utløp, og legg sakte hveten i hopperen på maskinen din. Vri vevet eller slå på apparatet og fortsett å sette "gresset" til du har ønsket mengde juice. Det vil ha en mørkegrønn fargetone og vil sannsynligvis ha et lag med skum. Om ønskelig kan du passere hvetemassen en gang til gjennom maskinen.
-
Drikk din friske klorofylljuice innen 30 minutter etter å ha klippet hveten, da det raskt mister vitaminer og mineraler når de blir utsatt for luften.
tips
- Etter første gang du kutter den spirede hveten, kan "gresset" brukes igjen. Etter den andre "beskjæring", replanterer for å sikre en grodd hvete rik på næringsstoffer for din juice.
Hva du trenger
- Grønnsaftutdrag
- Sprouted hvete
- saks
- Liten krukke
