Innhold
Ryggmuskulaturen er nært beslektet med frontmuskulaturen, som er forbundet med luftveiene. De menneskelige lungene ligger nær trapezius-muskulaturen i ryggen og påvirkes derfor av bevegelsene til disse musklene. Når musklene i ryggen er for spente, kan folk oppleve pustevansker fordi smertene begrenser muskelbevegelse og forstyrrer lungene.
Faktaene
Generelt kan ryggskader forårsake ubehag og smerte når du puster på grunn av samspillet mellom ryggmuskulaturen og lungene og musklene i magen og kofferten. Muskler i øvre del av ryggen, som inkluderer deltoid, latissimus dorsi og trapezius, fungerer sammen med frontmuskulaturen i brystet for å fremme leddbevegelser under pusten. Korsryggen er koblet til underlivet og mellomgulvet, som også brukes under pusten.
Fører til
I følge Cure-back-pain.org kan pustevansker påvirket av ryggsmerter være forårsaket av en av disse faktorene: muskelskade eller alvorlig sykdom. Ofte forårsaker fritidsaktiviteter og fysisk krevende aktiviteter sterk spenning i ryggmuskulaturen, noen ganger til og med skade vevet. Disse skadene gjør bevegelsen vanskelig, og siden pusten får mange viktige muskler i ryggen til å bevege seg, kan du oppleve smerte. Denne smerten kan spre seg til brystet og magen, fordi unormale bevegelser i ryggmuskulaturen tvinger de andre musklene til å jobbe på en ukonvensjonell måte. Smertefull pust og ryggsmerter som ikke er forårsaket av muskelskader, skyldes sannsynligvis alvorlig hjerte- eller lungesykdom; lungekreft har også lignende symptomer.
Effekter
Hvis ryggsmerter produsert ved å puste fortsetter i en lengre periode, bør du oppleve muskelspasmer i ryggen. Spasmer er herding av muskelvev i et bestemt område, for å begrense bevegelse og beskytte kroppen mot ytre krefter. De er vanligvis sporadiske og immobiliserer mennesker. De er forårsaket av kroniske muskelsmerter og oksygenmangel; begge er resultatet av smertefull pust og ryggsmerter.
Hensyn
Hvis du opplever smerte når du puster eller hyppige spasmer, kan du prøve å trene sakte, dype pust. Dette vil sannsynligvis redusere smertene, noe som også vil begrense antall spasmer. Hvile musklene og bruke energien din konservativt er også måter å redusere smerte på. Vanligvis vil de ødelagte musklene gro i løpet av få dager, noe som kan stoppe spasmer.
Medisiner
Antiinflammatoriske midler, smertestillende midler og is- / varmebehandlinger er måter å lindre smerte på. Hvis smertene er sterke og alvorlig hindrer pusten, kontakt legen din eller et lokalt sykehus for å få hjelp.
