Innhold
Personer med bipolar lidelse pleier å være ustabile, selv de som er under medisiner og behandling. Som et resultat har de med dette problemet spesielle behov i arbeidsmiljøet. Det er visse egenskaper som en bipolar bør se etter i en karriere for å opprettholde stabilitet og forberede seg på tider med mani og depresjon.
Stabilitet
Det er viktig å prøve å finne en stabil posisjon når du lider av bipolar lidelse. Å måtte søke kontinuerlig etter nye jobber fører til endringer i humør, assosiert med bipolaritet, oftere og intenst. Du kan også velge å snakke med sjefen din om lidelsen, da dette kan øke din forståelse av hvordan sykdommen påvirker arbeidsvanene dine, men bare hvis du føler deg helt komfortabel med denne samtalen.
Konsekvente tidsplaner
I "The Bipolar Disorder Survival Guide" forklarer forfatter David Miklowitz at den beste måten å opprettholde stabilitet er å jobbe de samme timene hver dag, for eksempel fra 9 til 5, fra mandag til fredag. Når arbeidstiden din varierer, vil humøret ditt sannsynligvis også svinge. Det er viktig for de med bipolar lidelse å ha en jevn tidsplan for å forhindre utbrudd av mani og depresjon.
Fleksibilitet
Hvis du har bipolar lidelse, prøv å ha en karriere som gir deg fri på grunn av sykdom. Noen ganger er det umulig å forutsi når perioder med depresjon vil oppstå, noe som gjør det vanskelig å gå på jobb. En karriere som gir deg betydelig privat tid er den beste måten å beholde jobben din og ta vare på deg selv. Mesteparten av tiden vil sjefen din forstå sykdommen din hvis du snakker med ham.
Forutsigbarhet
Mens de jobbene der du gjør det samme hver dag kan være kjedelige, kan slike jobber hjelpe deg med stabilitet for bipolare. Overraskelser eller endringer i arbeidsmiljøet kan utløse hypomani og føre til en episode av mani. Selv om det må være uventede elementer i arbeidsmiljøet, kan valg av karriere med forutsigbart arbeid bidra til å holde forstyrrelser på et minimum, og i sin tur bidrar til å holde bipolaritet under kontroll.
Fast arbeid
Hvis du har bipolar lidelse, vil det være tider når du mister jobber på grunn av sykdommen. Hvis du jobber i flere timer, kan dette påvirke økonomien din negativt. Siden økonomiproblemer er disponert for bipolare problemer, er dette et problem. En fast stilling er den beste måten å kunne reservere nødvendig tid og fremdeles tjene lønnen din og være i stand til å betale regningene.
