Innhold
Inline-skating tillater løpere å bevege seg i høye hastigheter, mens de brenner like mange kalorier som løpere eller syklister. Ulempen med denne populære sporten er at mer enn 32.000 skatere blir skadet hvert år, ifølge US National Security Council. Brudd i underarmen representerer den vanligste skaden blant inline-skøyteentusiaster. Sikkerhetsregler bør være hovedfokus når vi vurderer hva farene ved rulleskøyter er.
Utstyr
Mange skøyteløpere ignorerer grunnleggende sikkerhetsregler, og går en tur uten verneutstyr. I andre tilfeller bruker skatere utstyret sitt, men utstyr av utilstrekkelig størrelse. Sikkerhetshjelmer reduserer sjansene for hjerneskade betydelig. Utstyr beskytter håndledd, knær og albuer når de faller og treffer gulvet. Noen raske tips om å kjøpe skøyter inkluderer å stramme plaststøvelen for å sikre at materialet er fast nok til å gi pålitelig støtte. Bruk sokker når du kjøper skøytene for å få en bedre passform.
Forholdsregler
Lær de riktige fallteknikkene, slik at du kan unngå alvorlig skade. For eksempel, prøv å krumme kroppen din når du faller til bakken for å dempe deg, ifølge nettstedet til San Diego barneekspert. En annen metode krever at du faller på skuldre og hofter før du ruller, slik at du fordeler vekten jevnere når du treffer gulvet. Øv disse stuntene på et gressletter eller en treningsmatte før du tester ferdighetene dine på asfalten.
Trafikk
Kjøretøy, skatere, løpere og andre fotgjengere forstyrrer hverandre på offentlige veier. Vær oppmerksom når du går på fortauet, fordi andre ofte passerer foran deg uten forvarsel. La hodetelefonene være hjemme slik at du kan høre stemmer og horn. Kle deg i lyse farger for å forbedre synligheten din. Passer de andre fotgjengerne til venstre og kunngjør: "Passerer til venstre." Hold deg unna gateskøyter og følg trafikklovene når du krysser dem for å krysse fortauet.
Husdyr
Hunder er gode følgesvenner når du er på skøyter, men vær forberedt på å takle noen ekstra distraksjoner, ifølge nettstedet Pet Travel Center. Dyr skyter vanligvis når de møter skapninger eller andre hunder, så vær klar til å bli slept i samme retning, uten særlig advarsel. Sikre hunden din med en bånd og trene den til å stoppe etter din kommando, og sørg for at den ikke faller på bakken når den begynner å løpe.
Forhold
Inline-skatere støter på alle slags farer, som grov fortau eller hull. Stien kan virke innbydende i begynnelsen, men så kan den inneholde usikre forhold, for eksempel sølepytter eller farlige åser. Reduser hastigheten når du står overfor skiftende omstendigheter, for eksempel søppel eller oljete eller våte overflater. Kontroller hjulene og bremsene dine, fordi rusk noen ganger setter seg fast i utstyret ditt mens du rulleskøyter.
