Innhold
Kokosnøttene er så verdsatt i noen deler av verden at de er kjent som "Livets tre", og den revne kokosnøtten gjenspeiler det navnet. Vanen med å spise revet og rå kokosnøtt har en rekke helsemessige fordeler, da den er rik på sunne mettede fettstoffer, fibre, vitaminer og mineraler.
Bekjemp sykdom
Frukten hjelper til med å forebygge og / eller behandle virusinfeksjoner, slik som influensa og meslinger, samt soppinfeksjoner, som oral candidiasis. Det kan også bidra til å lindre leddgikt, kontrollere diabetes og forhindre osteoporose.
Fibre
Å tilsette den revne kokosnøtten i maten din er en god måte å innlemme mer fiber i kostholdet ditt, noe som bidrar til å gi deg metthetsfølelsen ved å spise mindre og regelmessig.
Hud
Alle kokosnøttprodukter er bra for huden. De bekjemper flekker, som kviser og aldringstegn, og hjelper huden å fornye seg, og kan til og med beskytte den mot hudkreft.
Kokosolje
Den revne kokosnøtten er en kilde til uraffinert kokosnøttolje, som gir helsemessige fordeler som økt metabolsk hastighet og hormonbalanse.
Allsidighet
Det er mulig å blande den revne kokosnøtten enkelt i alle typer mat - kaker, frokostblandinger, karriretter og fruktsalater er bare noen få eksempler - for en ekstra smak.
Hensyn
Hvis du spiser revet kokosnøtt for å forbedre ernæringen, kan du kjøpe den fra et merke av naturlige eller organiske produkter. Den typen strimlet kokosnøtt som selges i vanlige supermarkeder, inneholder ekstra sukker og konserveringsmidler.
