Innhold
En av de mest irriterende tingene ved skinnebenene er det faktum at de lever og glir nedover beinet ditt under en fotballkamp. Med mindre det er et veldig dyrt par, vil du sannsynligvis slite med å holde dem på plass. Selv om sokken tjener til å støtte skinnbenene og holder dem presset mot benet, ender det i de fleste tilfeller med å bli en sokk som faller sammen med beskyttelsesbitene. Imidlertid er det en enkel måte å holde leggputene på plass med tape.
Trinn 1
Husk å sette leggbeskyttere i den posisjonen de skal være på beinet. Bestem om atletbåndet skal plasseres over sokken eller direkte på huden, noe som gir et fastere resultat, men som også vil være mer smertefullt å fjerne. Å feste båndet over sokken kan avhenge mer av hvor stramt det vil være, men det vil også være noe mer behagelig.
Steg 2
Hvis du vil, ta på sokken. Hold leggen på riktig sted, selv etter at du har tatt på deg sokkene. Rull ut ca. 6 tommer duct tape til idrettsutøvere og legg den rundt leggen din, der leggen er.
Trinn 3
Pakk båndet flere ganger rundt beinet og pass på at det er tett, men uten å komme i veien for blodstrømmen. Riv båndet av rullen og brett det overskytende.
