Innhold

• retninger
• tips

Når du inviterer noen til et møte for første gang, er du utsatt for å oppleve ulike følelser, fra animasjon og lykke til frykt og angst. Å gi et godt inntrykk kan være en viktig faktor for det andre møtet skal skje, så du må lære å slappe av før den store dagen. Hvis du går på et stille møte, vil du øke sjansen til å ha det gøy og bli kjent med den andre bedre, og gjør deg klar til fremtidige anledninger.

retninger

Det første møtes nervøsitet kan gi katastrofale resultater (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Husk at formålet med det første møtet er å bli kjent med hverandre bedre og ha det gøy. Unngå å tenke på det som et intervju eller en annen stressende aktivitet. Å ta dette trykket av kan hjelpe deg med å slappe av på din første date.

2. Bruk avslapningsteknikker for å berolige nervene øyeblikkene før du går til møtet. Ta en dyp pust, visualiser alt som går som planlagt, og slapp av musklene dine.

3. Fokuser på nåtid i stedet for å lure på om hun vil se deg igjen. Bekymring for neste møte kan forhindre deg i å gripe øyeblikket og vil øke nervøsiteten din.

4. Ring en nær venn for å snakke om dine følelser. Dine venner kjenner deg bedre og vil sikkert vite hva du skal si for å holde deg rolig.

   
   

5. Delta i aktiviteter som kan avlede oppmerksomheten fra den store dagen. Se en film, trene eller ta en lang dusj. Uansett hva som er avslappende, vil du hjelpe deg med å unngå nervøsiteten i situasjonen.

6. Tenk på de interessante egenskapene du har å tilby på møtet. Hvis du unngår å tenke på negative egenskaper, vil sjansene for å føle seg nervøs.

tips

• Husk at den andre personen sannsynligvis føles på samme måte som du gjør.