Innhold
Bryst- eller brystmuskel er utsatt for skade, spesielt blant vektløftere, kroppsbyggere og utøvere av kontaktsport. Å kjenne advarselsskiltene og forstå de grunnleggende prinsippene for førstehjelp, i tilfelle brudd på muskelen, kan spare mye lidelse og medisinske utgifter i det lange løp. Ødelagte muskelfibre er veldig smertefulle. Tegn på muskelbrudd i brystregionen kan omfatte brystsmerter, kontusjon og ødem, samt en brennende følelse. Tap av bevegelse eller løftekraft er også klassiske tegn.
Behandling av brudd på brystmuskel
Trinn 1
Stopp først det du gjør. Hvis du løfter vekter, legg dem på gulvet, ikke prøv å nå den "brennende følelsen" eller chant mantraet: "Ingen offer, ingen fordel". En ødelagt muskel kan gi en poppende lyd eller en voldsom brennende følelse. Løftekraften avtar sterkt, og individet klarer ikke å bevege den ene eller begge armene horisontalt.
Steg 2
Behandle muskelskader med hvile og påføring av varme og is. Pakk ispakken i et håndkle eller oppvaskhåndkle for å unngå direkte kontakt med huden. La isen være på plass i omtrent 15 til 20 minutter. Fortsett med en varmepåføring med et håndkle oppvarmet i mikrobølgeovn eller en termisk pute med lav varmeinnstilling.
Trinn 3
Begrens bevegelse. Unngå å bruke armen eller skulderen på siden av skaden. Det er viktig å hvile den ødelagte muskelen for å helbrede ordentlig.
Trinn 4
Hvis bruddet er alvorlig og metodene beskrevet ovenfor ikke gir lindring, kan det være nødvendig å besøke legen. I noen tilfeller er kirurgi nødvendig for å reparere brystmuskelens brudd.
Trinn 5
Selv etter operasjonen, bør muskelbruken være begrenset, da det kan ta måneder eller til og med år for muskelen å gjenvinne full styrke. I noen tilfeller er rehabilitering av et skadet område en smertefull, omfattende prosess som varer i flere måneder.
