Innhold
Kruang rang er et armbånd som bæres av krigere i den thailandske sporten Muay Thai. Den er tradisjonelt laget av seks eller flere tråder av flettet tau, med en Buddha-statue gjemt inni. I øst brukes den til å hylle Buddha, mens den i Vesten brukes til å demonstrere nivået på Muay Thai-elever, i likhet med karate. Butikk kjøpte kruang rangs kan være dyre, men du kan flette dine egne for lite.
Trinn 1
Klipp seks taubiter hver 90 cm lange. Still dem opp slik at alle starter på samme sted.
Steg 2
Knyt en enkelt knute øverst på strengene. Sett tappen gjennom midten av knuten, og fest strengene til puten. Legg puten på fanget eller på et bord. Dette vil midlertidig beholde strengene og gjøre fletting av kruang rang lettere.
Trinn 3
Bli med i strengene to og to slik at du har tre doble tråder. Ordne dem slik at en er plassert til venstre, en til høyre og en i midten.
Trinn 4
Brett settet til venstre over det i midten. Brett den til høyre over den som dannet i midten. Gjenta denne prosessen til du fletter en kruang rang som er lang nok til å passe rundt biceps.
Trinn 5
Knyt enden av flettet med en enkelt knute. Fjern pinnen. Klipp av overflødig garn, og la nok være til å binde endene av kruang komfortabelt rundt armen din.
