Innhold
Beta-sitosterol er et naturlig planteekstrakt som brukes til å forhindre hårtap hos menn og kvinner. Den har androgenblokkerende egenskaper og eliminerer derfor hormonene som er ansvarlige for skallethet. Når det tas oralt, som et daglig supplement, fungerer beta-sitosterol best for folk som nylig har lagt merke til overdreven hårtap eller tegn på for tidlig skallethet. Det er mindre effektivt hos mennesker som har hatt hårtap i noen år.
Trinn 1
Rådfør deg med legen din før du gir beta-sitosterol. Det brukes også til å senke kolesterolet, så sørg for at det er trygt å bruke, spesielt hvis du har lave eller normale kolesterolnivåer.
Steg 2
Ta mellom 60 og 130 mg beta-sitosterol hver dag, med eller uten måltider.
Trinn 3
Fortsett å ta det i minst seks måneder. Det tar vanligvis seks til tolv måneder før du merker betydelige endringer.
Trinn 4
Overvåk fremgangen din med bilder og notater for å bekrefte endringene. Hvis du ikke ser resultater etter ett år, må du slutte å ta beta-sitosterol. Hvis tilskuddet ikke har hatt noen effekt i den perioden, vil det sannsynligvis ikke fungere, selv om du fortsetter å bruke det.
