Innhold
Mange kvinner slutter ikke å tenke på fruktbarheten deres før det virkelig betyr noe - når de blir gravide eller prøver å bli gravid. Og for de fleste av dem er det ingenting galt med det. Men når det virkelig betyr noe, er det nyttig å vite hvilke tegn og symptomer som betyr at du er på rett spor. Mens du sjekker elementene på denne listen ikke kan garantere at du er fruktbar, er de en god start - selv om det til slutt tar deg til et legekontor.
Trinn 1
Har perioder regelmessig. Det første og enkleste tegn på fruktbarhet er forutsigbar og regelmessig menstruasjon. Syklusen din trenger ikke å ha et perfekt 28-dagers tempo, men det må være konsistent mellom noen få dager, hver måned.
Steg 2
Sjekk temperaturen din.Kvinnens basale kroppstemperatur stiger litt hver måned når hun har eggløsning, og forblir til menstruasjonen kommer. Ta temperaturen din med et termometer - du vil ha en bestemt basal som inneholder minst en desimal - hver morgen i flere måneder for å oppdage syklusene dine.
Trinn 3
Se på slimet ditt. Vaginale sekreter, også kjent som slim, endres i løpet av en kvinnes syklus. Hvis det er klart og klebrig, ser det ut som eggehvite er vanlig når en kvinne er fruktbar.
Trinn 4
Har PMS. Så rart det kan virke, er klassiske tegn på premenstruell spenning som brystsmerter, kolikk og hevelse alle indikasjoner på at du har eggløsning.
Trinn 5
Bruk et eggløsningssett uten resept. Selv om de ikke er billige, er eggløsningstester uten resept veldig nøyaktige når det gjelder å forutsi fruktbarhet. Du finner sett på de fleste apotek, vanligvis i nærheten av graviditetstester og feminine hygieneprodukter.
