Innhold
Det prostata-spesifikke antigenet, eller PSA, er et protein produsert av prostatakjertelen. En PSA-avlesning er resultatet av en blodprøve som oppdager PSA-nivåer i blodet. Selv om et høyt PSA-nivå ikke nødvendigvis betyr kreft, forventes verdien å være lav. Høye PSA-nivåer kan også indikere dårlig blodstrøm til prostata og urinretensjon. Når en person eldes, forventes et høyere nivå av PSA.
Betydning
Når kreft er tilstede, er PSA-nivåene høye. Imidlertid vil legen bruke en PSA-avlesning for å avgjøre om det er behov for en ny test i fremtiden.
Hormonbehandling kan gi en falsk avlesning som indikerer lave PSA-nivåer. En PSA-test bør gjøres flere måneder etter avsluttet behandling for å oppnå nøyaktig avlesning.
Kostholdsendringer til lav PSA
Reduser inntaket av animalsk fett. En risiko for prostatakreft kan være knyttet til et kosthold med for mye av det. Et vestlig kosthold, rikt på animalske produkter, kan bidra til risikoen for prostatakreft, i motsetning til dietten til andre kulturer, hvor få eller ingen animalske produkter spises, med lavere frekvens av prostatakreft.
Erstatt kjøtt med grønnsaker, fullkorn og soyaprodukter. Krydre mat med urter i stedet for salt, og erstatt hvitt sukker som et naturlig søtningsmiddel med lønnesirup.
Stressavlastning og vekttap
Å redusere stress er også bra for å redusere PSA-nivåer. Yoga og tai chi er to måter å redusere stress på. Start en hobby, som sjakk eller tegning, som en måte å avlaste den på.
Vekttap er viktig for å kontrollere PSA-nivåene og er relatert til maten du spiser og din daglige fysiske aktivitet. Vedta en 30- til 45-minutters treningsrutine tre ganger i uken og forbedre spisevanene dine. Å gå, løpe og svømme er veldig effektive teknikker for å miste vekt og redusere stress.
Urter og kosttilskudd
PC-SPEC er et fytoterapisk tilskudd som består av åtte kinesiske urter: krysantemum, isatis, lakris, lakris, pseudoginseng, rhabdo, dvergpalme og Baical hodeskalle. Individuelt reduserer flere av disse urtene PSA-nivået.
Velkjent for muligheten for å redusere hevelse i prostata, kan dvergpalmen tas som et supplement.
Selv om det fremdeles er debatter om bivirkningene av å ta store mengder lakris, kan små doser bidra til å redusere kolesterol og fettmasse i kroppen. Lavt kolesterolnivå fører til lavere PSA-nivåer.
Selen, som finnes i kjøtt, nøtter og sjømat, kan bidra til å senke PSA-nivåene. Paranøtter er rike på selen og kan spises i små hjørner.
