Innhold
Hvis du i ny og ne føler deg litt frustrert og vil ha rabatt, er det ikke en dårlig idé å ha en boksepose hjemme. Å slå fra tid til annen kan være terapeutisk, og det er veldig enkelt og billig å samle inn materialene som trengs for å lage en hjemme.
Viktige ingredienser
Du trenger noen ting. Bruktbutikker og butikker som selger hærartikler, bør være øverst på listen hvor du kan se etter dem. Det du leter etter er en stor lerretryggsekk, som de soldatene bruker. Dette materialet vil tjene som ytterfôr på boksesekken din. Hvis du fant sekken i en butikk, husk at du må fylle den, og ingenting fungerer bedre enn klær. Hvis du ikke har mange gamle klær å bruke til møbeltrekk, kan du dra nytte og ta noen biter av selve butikkbutikken. Du trenger også minst to sandsekker og en 8 mm lenkekjede. Disse siste varene kan kjøpes i en jernvarehandel.
Å lage vesken
Legg sanden i sekken. Du trenger kanskje ikke de to posene med sand, den selges vanligvis i 10 kg poser, men denne vekten fordeles ikke jevnt når den kastes i sekken. Det er best å legge litt av sanden i en søppelsekk av plast først og deretter legge den i sekken. Du har nå vekt. Deretter vil du fylle resten av posen med klær. Jo mer kompakt du er i stand til å plassere dem, desto bedre vil bankeffekten være, siden konformasjonen kan endres i henhold til slagene som posen tar.
Heng det
Modellen vi valgte for en ryggsekk har en krokmekanisme på toppen og også et tau. Trykk toppen ned slik at ingenting rømmer fra innsiden. Du kan nå koble din 8 mm kjetting i denne regionen. Den beste måten å gjøre dette på er å plassere en S-krok i sekken. For å henge utstyret i taket, er det best at du har tilgang til strukturen til treningsområdet ditt. Du kan også kjøpe en takkrok som støtter store vekter fra jernvare- eller sportsbutikker. Hvis huset ditt har synlige bjelker, kan du bare knytte kjedet rundt treet og deretter feste boksesekken til kroken.
