Innhold
Varm mat og drikke fyller magen med varme, men de kan også gjøre ansiktet rødt. Ansiktsspyling oppstår når blodkar nær hudens overflate utvides. Noen ganger er rødme ledsaget av en følelse av varme i ansiktet, etterfulgt av svetting. Noen medisiner og sosial angst kan forårsake rødming, men årsaken er ofte det du spiser.
mat
Noen matvarer som ofte forårsaker rødming i ansiktet etter inntak, inkluderer krydret mat laget av paprika, ingefær, karrypulver og noen ganger store mengder hvitløk og løk. På grunn av sitt høye kaloriinnhold kan mat som er rik på karbohydrater også klandres fordi de kan ta mye energi for å forbrenne og øke blodsukkernivået, noe som resulterer i forstørrede blodkar og et rødt ansikt. Disse matvarene inkluderer godbiter, pasta og brød som inneholder raffinert hvitt mel.
Drikker
Noen kjente vaskulære dilatatorer inkluderer varme koffeinholdige drikker, som kaffe, te og varm sjokolade. Forsikre deg om at urtete eller energidrikk inneholder kava, noe som kan føre til rødme. Altfor sukkerholdig, koffeinholdig brus kan også indusere ansiktsspyling. Unngå rødhet ved å la varme drikker kjøle seg ned rett før du bruker dem. Histaminer og tyraminer i gjærede alkoholholdige drikker, som øl, vin og sherry, er også beryktede opphissere med varme, røde ansikter, spesielt på kinnene og nesen. Imidlertid kan alle alkoholholdige drikker utvide ansiktsblodkar.
Matallergier
Hvis ansiktet ditt blir rødt etter å ha drukket brus eller spist mat som inneholder aspartam, kan du være følsom overfor denne sukkererstatningen. Andre tilsetningsstoffer i mat som kan utløse allergisk spylereaksjon inkluderer mononatriumglutamatsmakforsterker og natriumnitrat- og sulfittkonserveringsmidler. Sulfitter forekommer naturlig i noen matvarer og er et biprodukt fra gjæringsprosessen for øl og vin, men de kan tilsettes for å forhindre vekst av sopp og for å øke skarpheten. Vær oppmerksom på emballasje og etiketter for å se om sulfitter og natriumnitrater er nevnt, spesielt i røkt eller konservert kjøtt, frossen reker, desserter, stekt mat og salatdressinger og flasker.
Forfriskende drikke og mat
Alternativt forbruk av koffeinholdige drikker med varianter av koffeinfri kaffe eller urtete. Såkalt "grønn" alkohol, som vodka og gin, kan redusere rødhet i ansiktet, spesielt hvis det konsumeres med vann eller tilsettes lite eller ikke sukker. Husk at all alkohol kan forårsake rødhet. Noen forfriskende matvarer inkluderer salat og spinat, melon, bjørnebær, blåbær og kirsebær. Mynte, sitrongress, dragon, rosmarin og timian regnes som forfriskende urter.
