Innhold
Støvlene kommer allerede med innleggssåler når du kjøper dem. De gir skoene trøst, og demper føttene fra presset som løper. Cleats har også cleats på bunnen som fester seg til plenen i spillet. Innleggssålene beskytter også føttene dine mot den ekstra innsatsen å løpe over låsene. Du kan fjerne dem fra støvlene dine hvis du trenger å reparere eller bytte dem ut. Noen innleggssåler er ikke festet til joggesko og kan enkelt fjernes. Imidlertid, hvis de er festet til joggeskoene, trenger du en skarp kniv for å fjerne dem.
Trinn 1
Hold støvelen tett med den ene hånden. Legg den andre hånden inn i skoen og legg fingrene under innersålen. Hold den godt fast med tommelen og fingrene. Trekk den ut av skoen.
Steg 2
Skjær innersålen med kniven hvis den er festet til bagasjerommet. Plasser skoen på en flat overflate og hold den fast med den ene hånden. Kjør kniven forsiktig rundt kanten av innersålen for å bryte limet. Fjern nok av det for å kunne sette fingrene under. Med fingrene under innersålen, ta tak i den med tommelen og trekk sakte men fast. Innersålen kommer av skoen når limet går i stykker. Når den er helt atskilt fra skoen, trekker du den ut.
Trinn 3
Gjenta begge trinnene for å fjerne innersålen fra den andre innersålen.
