Innhold
Innsnevring av luftveiene gir en hvesende lyd, kalt hvesing, under pusten. Det er ofte assosiert med astma, men andre lungesykdommer kan også forårsake tungpustethet. I følge Aultman Foundation kan andre alvorlige helsemessige forhold, som bronkitt, emfysem, hjertesvikt, sur refluks eller lungebetennelse, føre til tungpustethet. Men hjemmemedisiner kan åpne luftveiene og hjelpe deg med å puste bedre og uten å knirke.
Drikker
Kald drikke kan bidra til hvesingopplevelsen. Bytt dem ut med fruktjuicer, mild varm te og vann. Disse drikkene hjelper til med å fjerne slimet som blokkerer nesekanalen din, ifølge Natural Home Remedies.
Saffronte kan eliminere tungpustethet. Bruk ingefær, hvitløk og safran pepper. Bruk 1/2 ts av hver ingrediens og bland. Hell kokende vann over urter og krydder og la det sitte i fem til ti minutter. Drikk denne blandingen minst tre ganger om dagen. Bronchitis Remedies sier at drikken må skape en aroma som er sterk nok til å rense nesekanalen. Andre urteteer som kan redusere tungpustethet er kamille, hyllebær, isop og lakris. Bruk den samme maserasjonstiden for hver urt. Nature Cure viser disse urtene som nese- og åndedrettsavsviktende midler og bronkialrensemidler.
Lag en drink med gurkemeiepulver og melk. Bronchitis Remedies anbefaler å blande 1/2 ts safran med et halvt glass melk. Ta denne blandingen to til tre ganger om dagen. Du kan varme den opp hvis du foretrekker en varm drikke.
Om morgenen drikker du en spiseskje sitronsaft. Natural Home Remedies sier at denne saften vil fjerne luftveis slimhinnen. Nature Cure har et lignende middel som innebærer å klemme en sitron i et glass, fortynne saften med vann og ta den med måltidene.
Dampterapi
En annen metode for å fjerne slim involverer dampterapi. Natural Home Remedies sier at du kan bruke karambolafrø eller essensiell olje av eukalyptus. Hvis du bruker karambolafrø, koker du dem i vann og inhalerer deretter i fem til ti minutter. For eukalyptusolje, kok vannet og hell det i en middels eller stor bolle. Tilsett 4 til 6 dråper eukalyptusolje og pust inn i fem til ti minutter. Å bruke et håndkle som et telt over hodet kan hjelpe dampen ikke å unnslippe.
