Innhold
Hvis du har halsbrann, kan det skyldes syre refluks, en tilstand der syre fra magen går tilbake til spiserøret. Når sur refluks er et kronisk problem, kalles det gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD.
identifikasjon
Syr refluks oppstår ofte når sphincter i nedre spiserøret - som åpner for å la maten strømme inn i magen - gjør at syren kan strømme tilbake i spiserøret. Dette kan skje når du overtar, når du legger deg ned umiddelbart etter å ha spist, eller når sphincteren blir svak og ikke kan lukkes ordentlig. Røyking, visse matvarer, alkohol og reseptbelagte medisiner kan bidra til svekkelse av sphincter-musklene, ifølge HealthGuidance.org.
misoppfatninger
Antacids er ofte foreskrevet for acid reflux, men holistiske fagfolk som Dr. Nicola Tauraso mener at dette er en feil. Syr refluks, som andre fordøyelsesproblemer, skyldes ikke for mye magesyre, sier Tauraso. Det kan være en effekt av fordøyelsesbesvær, som stammer fra å ikke ha nok magesyre til å distribuere mat riktig når du spiser. Denne tilstanden kalles hypoklorhydria. Tauraso advarer om at antacida som faktisk reduserer magesyre ytterligere kan forårsake skade.
som betyr
Naturopatisk lege Andrew Rubman er enig i at magesyre er nødvendig når du spiser for å dele maten i magen. Hvis du ikke har den riktige balansen mellom fordøyelsessaftene, vil bare noen få av maten bli dispensert; De resterende matvarer vil begynne å gjære i magen hvis det ikke er nok syre for å balansere bakteriene. Resultatet er akkumulering av smertefull gass eller utvisning, ofte ledsaget av brenning eller forbrenning av magen. På den annen side kan syre forårsake problemer mellom måltider; snacks varsler magen din for å produsere syre når det er liten eller ingen mat som skal bearbeides. Så det vi ofte kaller for mye halsbrann er "utilstrekkelig magesyre," sier Dr. Rubman.
Løsning / forebygging
For å bekjempe syre refluks, sier Dr. Rubman at forebygging er den beste medisinen. • For å stoppe overproduksjon av magesyrer mellom måltider, ikke spis snacks ofte eller tygge tyggegummi, forårsaker denne tilvirkningen syreproduksjon på feil tidspunkt. • Unngå overspising. Å spise for mye på en gang øker trykket på magen og styrker det opp i spiserøret. • Vent to timer mellom måltider. Det tar mye tid å fordøye maten riktig. • Ikke legg deg ned umiddelbart etter å ha spist et stort måltid.
betraktninger
Ikke drikk for mye væske under måltider. Noen få søppel kan hemme syrer i magen fra å fordøye riktig og spre maten. Tygging utløser også syreproduksjon, så spis sakte og tygge maten veldig bra før du svelger.
varsling
Halsbrann kan være relatert til tilstedeværelsen av helicobacter pylori bakterier i magen, noe som kan resultere i sår eller kreft. Hvis symptomene vedvarer i mer enn en uke til ti dager, kontakt legen din og be om en blodprøve for å avgjøre om du har denne bakterien. Hvis du gjør det, kan det lett bli behandlet, ifølge Dr. Tauraso.
