Innhold

• retninger

Å miste noen tillits til et forhold kan være skadelig. Når en person føler at deres tillit er blitt forrådt, kan de føle seg skuffet, brukt, trist og til og med sint. Hun vil stille spørsmål om hva annet ikke var sant i løpet av forholdet, og vil ofte være redd for å skade seg i fremtiden. Prosessen med å gjenvinne andres tillit krever mye tålmodighet, ærlighet, åpenhet, utholdenhet, tid og kanskje til og med en forandring av karakter.

retninger

Oppbygging av tillit tar litt tid (par kamp bilde av Allen Penton fra Fotolia.com)

1. Vær oppriktig. Tillit er ofte tapt på grunn av en løgn fortalt eller svik. Vær ærlig om situasjonen, og bekjenner til andre løgn eller forræderi begått.

2. Godkjenne den andres følelser. La personen du har vondt vite at du forstår at hun er sint, trist, skuffet, etc. Ikke vær trist hvis denne personen føler seg dårlig, da dette er en normal reaksjon. La personen fortelle deg hvorfor sviket har skadet henne så mye at du kan forstå hvordan hun føler seg tydeligere.

3. Godta at det vil ta tid for deg å få den personens tillit igjen, og at hun vil føle deg skadet av det som skjedde et øyeblikk. Gi henne så mye tid og plass som hun trenger.

   
   

4. Spør personen om at du gjør vondt for det som vil ta seg for å gjenvinne sin tillit. Ofte er svarene enkle: kommunisere mer eller bedre, en telefonsamtale, ærlighet, inkludering eller støtte.

5. Vær ansvarlig. Når du godtar handling for å gjenvinne andres tillit, følg hva du sa du ville gjøre for å få det til å skje. Lag dine egne beslutninger, men la den andre personen vite når du trenger hjelp.

6. Vær forutsigbar og konsistent. Hvis du sier at du går et sted, sørg for at du virkelig er i et slikt sted. Hvis du lover å ankomme til en viss tid, være rettidig eller ring for å gi deg beskjed hvis du er sen.

7. Vær gjennomsiktig i dine handlinger og kommunikasjon. Husk at du ikke har noe igjen å gjemme. Hvis noe "uplanlagt" skjer, men det er viktig, kommuniserer.

8. Forsøk at forsoning skal skje et steg om gangen. Avstemming krever at begge sider streber etter et positivt utfall. I tillegg til å måtte jobbe for å gjenvinne den andres tillit, må hun også overvinne negative følelser og begynne å tillate seg å stole på deg igjen. Kontrollen i et forhold må deles og bestilles.