Innhold
Glutation, også kjent som gamma-glutamylcysteinylglycin og GSH, er en antioksidant som hjelper til med å beskytte celler mot frie radikaler. Et lite protein som finnes i den menneskelige leveren kan redusere utviklingen av kreft, men den eksakte effekten på mennesker er fortsatt ukjent. Mer nylig har det blitt brukt som en hudbleking kosmetisk.
Yrke
Glutation nøytraliserer frie radikaler, som er atomer som har et merkelig antall elektroner, og når de samhandler med oksygen, kan det føre til at celler dør eller ikke fungerer. Glutation produseres av celler som den viktigste endogene antioksidanten, som trygt kan samhandle med frie radikaler og forhindre reaksjonen som skader celler. Det avgifter fremmede og kreftfremkallende forbindelser. Det er også en viktig del av immunforsvaret.
Dosering
Typiske doser av glutation varierer fra 50 mg til 600 mg når de tas oralt (selv om forskning antyder at denne metoden kan være ineffektiv fordi glutation ikke blir veldig godt absorbert av kroppen). Noen kliniske studier antyder en dose på 600 mg per dag eller annenhver dag når den injiseres. En dose på 600 mg to ganger daglig (1200 mg daglig) ble foreskrevet for glutation ved innånding.
Advarsel
Fordi glutation er et kosttilskudd og ikke et medikament, er det ikke veldig godt regulert, og dets effektivitet og sikkerhet studeres for tiden. Den maksimale sikre dosen av glutation er ikke fastslått, så du må følge instruksjonene for produktet som brukes. For eksempel varierer den maksimale dosen for hudbleking fra den maksimale dosen for antioksidantformål.
