Innhold

• Hva er slim?
• Forbindelsen med mat
• Den perfekte frukten for syke
• Andre frukter som hjelper til med å eliminere slim
• Grønnsaker
• Sterk
• Mat å unngå

Slim er et problem som rammer mange mennesker. Fra enkel forstoppelse til astma er slim et problem fordi det blokkerer luftveiene. Kronisk bihulebetennelse gir snorking, hoste, smerte og tett og rennende nese. Det er naturlige måter å forhindre eller eliminere problemet på, alltid gjennom inntak av egnet mat.

Hva er slim?

I følge SinusWars.com, (se referanser), er slim en tykk væske utskilt av flere celler som dekker organer i kroppen. Denne tykke væsken består av vann, salt, slimhinner og andre små celler. Slim er viktig fordi det hindrer kroppen i å tørke ut. Normalt slim er klart. Problemet starter når tykkere og for mye slim forhindrer at bihulene drenerer ordentlig. I tillegg, når slimet ikke lenger er en lys farge, står vi overfor en infeksjon. Når irritasjonsmidler som mugg, røyk eller dyrehår inhaleres, blir de fanget i slimet.

Forbindelsen med mat

Mat har direkte innvirkning på bihulene og slimet. Meieriprodukter øker slimet, mens fersk frukt og grønnsaker hjelper til med å eliminere dem. Å drikke te kan også bidra til å eliminere overflødig slim. Temperaturen på maten som forbrukes kan også utgjøre en stor forskjell. Kald mat hindrer luftveiene, mens varmere mat tynner slimet og åpner luftveiene. Å gjøre slimet mindre tykt gjør det mulig å eliminere det.

Den perfekte frukten for syke

Ananas er en velsignelse for pasienter med astmatikk og bihulebetennelse. Nøkkelelementet i ananas er bromelain. Bromelain er et proteolytisk enzym som ødelegger proteiner. Det kan også hjelpe kroppen til å gro fra bronkitt og lungebetennelse. Egenskapene til fersk ananas fungerer også som betennelsesdempende midler, noe som også kan redusere hevelse i luftveiene, noe som gjør pusten lettere og bidrar til å eliminere slim.

Andre frukter som hjelper til med å eliminere slim

Andre frukter, selv om de ikke inneholder bromelin, har egenskaper av vitamin C. Dette vitaminet, i tilstrekkelige doser, kan forhindre eller redusere effekten av forstoppelse. Alle sitrusfrukter er naturlige gaver til pasienter med allergi og forkjølelse. Spesielt grapefrukt reduserer mengden salt i kroppen og akselererer eliminering av tykt slim og hevelse, siden det også er et naturlig betennelsesdempende middel. Andre vidunderbarn av vitamin C er sitroner, limer og appelsiner. Prøv å klemme en bit av disse naturlige slimjagerne for hvert glass vann. Når ferske sitroner blir presset i varmt vann, løsner det slimet. Fersk vannmelonjuice er effektiv for å redusere giftstoffer og symptomer.

Grønnsaker

Grønnsaker gir et godt forsvar mot slim og neseallergi. I motsetning til andre overforedlede matvarer, er det mange friske grønnsaker i sinusvennlige matvalg. En veldig varm grønnsakssuppe fylt med friske grønnsaker kan hjelpe slimet til å sirkulere og oppløses. Noen grønnsaker har kraftige eliminasjonsegenskaper som asparges, løk, blomkål, selleri og hvitløk. Friske grønne grønnsaker er de beste boostere av immunitet fordi de inneholder klorofyll. Frukt inneholder ikke denne kraftige antioksidanten.

Sterk

Varmen løser opp slimet. Grønnsakssupper som serveres varme er en deilig og beroligende måte å fjerne slim fra kroppen på. Øk smaken ved å tilsette krydder som hvitløk og pepper. Lungene er over fordøyelseskanalen, og varmen vil bidra til å eliminere dem. En annen hjelp er ingefær og en klype i det daglige kostholdet ditt er nok til å fjerne slim. Reduser inntaket av sukker og salt som krydder da de øker slimproduksjonen. Krydre maten med urter og krydder. Urtete hjelper også.

Mat å unngå

Fokuser på fersk frukt og grønnsaker. Den viktigste matvaregruppen som skal unngås under et sinusangrep er melkeprodukter. Å slutte å drikke melk i denne perioden kan redusere slimproduksjonen. Ost og yoghurt bør også unngås. Spis bare grovt brød og unngå raffinert sukker i hvitt mel så vel som i brød. Sjokolade, med sitt høye innhold av raffinert sukker, bør også unngås. Fermenterte produkter bør ikke være en del av kostholdet ditt hvis du er forkjølet. Fokuser i stedet på lett dampede grønnsaker, brun ris og fersk frukt. Hermetiserte grønnsaker og frukt tilberedes under bearbeiding og mister det meste av næringsverdien. Hermetisert mat bruker salt som hovedkonserveringsmiddel - ferske er bedre.