Innhold

• Korn og frø
• Frukt under et angrep
• Grønnsaker under et angrep
• Frukt som forebygging
• Grønnsaker som forebygging
• Mattilskudd

Divertikulitt oppstår når små lommer langs foringen i fordøyelsessystemet, kjent som divertikula, blir betent. Symptomer inkluderer magesmerter, endringer i avføring, feber og kvalme. Vanligvis anbefales medisinering og hvile som en del av behandlingen. Selv om det anbefales et flytende diett med lite fiber under angrepet, er det nødvendig med endringer i kostholdet for å forhindre det. Disse endringene inkluderer mer fiber fra frukt og grønnsaker. Rådfør deg med lege for å finne det mest passende kostholdet.

Korn og frø

I følge Mayo Clinic pleide legene å tro at nøtter, frø og mais var fanget i divertikula og forårsaket betennelse. Nå er det studier som strider mot denne ideen. Disse matvarene forårsaker ikke infeksjon eller forhindrer det. Men de kan imidlertid være irriterende for tilstanden.

Frukt under et angrep

Under et angrep av divertikulitt anbefaler leger et flytende kosthold med lite fiber til betennelsen avtar. Frukt med lite fiber inkluderer hermetisert frukt og juice uten masse. Frosne frukter anbefales så lenge de ikke inneholder frø eller masse, da disse kan irritere divertikula. Desserter laget med frukt bør også være fri for skinn, masse eller frø.

Grønnsaker under et angrep

Under en periode med divertikulitt anbefales supper som en del av det flytende dietten. Lag en grønnsakskraft å drikke. Fjern skallet og eventuelle frø godt, og kok deretter grønnsakene veldig godt for å redusere fiberinnholdet.

Frukt som forebygging

Mayo Clinic anbefaler et inntak av 20 til 35 gram fiber daglig for å forhindre angrep av divertikulitt. Epler, dadler, tomater, bringebær, appelsiner, bananer og pærer er gode kilder til fiber. En mengde som trengs for å skaffe en del fiber kan omfatte 180 ml juice, en halv mellomstor frukt, 1/4 kopp kopp tørket frukt eller 1/2 kopp frisk frukt. Dette er anbefalingene gitt av US Department of Agriculture.

Grønnsaker som forebygging

Leger anbefaler å øke forbruket av grønnsaker. Fiberrike grønnsaker inkluderer spinat, erter, artisjokker og alle typer bønner. En servering akkurat er en halv kopp bønner eller erter, en halv kopp rå eller kokte grønnsaker, en kopp grønnsaker eller 170 ml ren grønnsaksjuice. Slike forebyggende tiltak anbefales av US Department of Agriculture.

Mattilskudd

Folk som synes det er vanskelig å følge dietten med frukt og grønnsaker, kosttilskudd som korn, og kosttilskudd som er rik på fiber, for eksempel Metamucil.