Innhold

• Passende form for å holde regningen Mala
• Passende teltteknikk
• Bruk av 21 perle håndveske armbånd
• Hvordan bruke et armbånd

Mala-perlene er en del av den tibetanske tradisjonen for bønn og brukes til å telle mantraer under meditasjon. En 21-perle koffert er en mindre versjon, slitt på håndleddet, av større kjede med 108 perler. Disse kontoene brukes av en enkelt person og bør ikke berøres av noen andre. Posene er laget med forskjellige frø eller steiner, hver med sin egen betydning for brukeren.

Kofferter er tradisjonelt brukt av buddhister i bønn for å telle mantraer (buddhistisk munk bilde av Melissa Schalke fra Fotolia.com)

Passende form for å holde regningen Mala

Håndremmen er tradisjonelt slitt på venstre hånd. Den første kontoen som skal telles er den lille som er på høyre side av den større kontoen. Ikke rør armbåndet med pekefingeren av hver hånd, da energien kanaliseres inn i kroppen din med den fingeren.

Passende teltteknikk

Deretter hver mantra og telle perlene med høyre tommel og pekefinger. Når du har sunget 20 mantraer, dreie armbåndet og telle igjen i den andre retningen, aldri gå forbi den større kontoen, da det betyr at du går over mesteren din.

Bruk av 21 perle håndveske armbånd

Fullfør fem rotasjoner for 21-perle armbåndet, som vil utgjøre en full meditativ økt på 100 mantraer. Dette vil være det samme antallet mantraer med en fullstendig kjede med 108 perler.

Hvordan bruke et armbånd

21-pels kofferten er slitt på håndleddet, i kontakt med huden under klær, om mulig. Hold det rent og ikke la noen røre ved det, da dette kan redusere din åndelige energi.