Innhold
Hos normale og hypertensive voksne synker blodtrykket under søvn. Denne effekten, kjent som nattdypning, kan være forbundet med bedre søvnkvalitet og kardiovaskulær funksjon. Imidlertid opplever ikke alle voksne dette.
Egenskaper
Under normale forhold resulterer nedstigning om natten i 10 til 20% blodtrykksfall. Trykket fra en normal voksen, for eksempel ved 130/80 mmHg, kan synke til 104/64 mmHg under søvn.
Hensyn
Nedgangen forekommer også hos voksne med arteriell hypertensjon, preget av hvilende blodtrykk høyere enn 140/90 mmHg. Et voksentrykk ved 160/100 mmHg, for eksempel, kan synke til så mye som 128/80 mmHg under søvn.
Hva er
Blodtrykksfallet skjer uavhengig av såkalt dyp søvn - preget av færre våknsykluser - som resulterer i en mer fredelig og bedre kvalitet på søvn. Begge anses å være gunstige for menneskekroppen.
Overvekt
Det anslås at 17% av den voksne befolkningen ikke opplever nedstigning, og det er en høyere forekomst av hypertensjon og avbrutt søvn hos mennesker som har liten eller ingen nattlig avstamning.
Varsling
I følge en studie publisert i 2004 av tidsskriftet "Sleep" ("Sleep"), kan personer som ikke opplever avstamming ha en økt risiko for å få hypertensiv skade på organene. Verdien av en god natts søvn er uvurderlig for helsen. Hvis du er hypertensiv og ikke kan få en god natts søvn, kontakt lege eller eksperthjelp
