Innhold
Som tiden går, vil du legge merke til at tilstanden til huden din begynner å forverres. Hver person påvirkes annerledes i aldringsprosessen, og hastigheten du blir eldre, avhenger av hvordan du behandler kroppen din. I 40-årene blir aldringsprosessen ofte mer merkbar som du sliter med rynker, tørr hud, sagging hud og vaser, for eksempel. Flere metoder kan bidra til å redusere utseendet av aldring ved å gi huden din den ungdommelige gløden igjen.
retninger
-
Gjør en kardiovaskulær trening, for eksempel å løpe, minst tre ganger i uken i mer enn 15 minutter. Kardiovaskulære øvelser hjelper din hud som de hjelper med å bli kvitt overflødig fett som kan gjøre huden din taper elastisitet.
-
Sitt opp rett, så vippe hodet tilbake. Se på taket og lukk munnen. Gjør tyggebevegelsen med kjeften din. Dette vil bidra til å styrke sagging av haken og nakken.
-
Bruk en kroppskrubbe under bading. Gni alle områder av kroppen din, spesielt områder som er utsatt for tørrhet. Ditt ansikt og armer er de mest plagsomme områdene. Eksfoliering vil bidra til å bli kvitt døde hudceller, noe som gjør at du ser yngre og mer levende ut.
-
Besøk en hudlege for å bli kvitt åreknuter. Han vil utføre en kirurgi kalt sclerotherapy, som vil samle venen etter å ha injisert en nål. Ca. 80 prosent av åreknuter er eliminert etter flere behandlinger.
-
Bruk kun organiske hudpleieprodukter. Andre produkter kan skade huden og få deg til å se tidlig gammel. Når du bruker en organisk solbeskyttende lotion, bruk minst SPF 30 for å beskytte huden mot skade.
