Innhold
Irritasjoner på legens nerver kan være svært smertefullt. For å lindre smerter i nervene eller benmuskulaturen, må du kanskje trenge en massasje som bruker trykk i området. Hvis du lider av disse smertene og ikke har en massasje på plass, ikke bekymre deg. Du kan bruke noen husholdningsartikler for dette.
Roll av pasta
En rulle pasta er flott å bruke på beina. Rull det opp og ned, bruk konstant press på nerven som forårsaker smerten. En enkel ruller er ideell for massering av smerter i følsomme deler av beinet, som kalver og lår. Det vil imidlertid være litt ubehagelig i deler med mer bein (ankler og knær). For å løse dette problemet, få litt skum. Pass på at det er samme bredde som rullen, og at du kan vikle rundt den. Hvis du vil ha en jevnere glattere massasje, legger du flere lag med skum. For å legge til tekstur til massasjeren, hold steiner og perler i skogen og dekk med skum. En massasje med dette instrumentet vil gå dypere.
hårbørste
En hårpensel fungerer som en flott hjemmelaget massasje. Velg en børste med hode og gummihår, da det er litt mykere. Det er to måter å massere med en pensel. Du kan bruke børstene ved å dekke dem med stoff eller skum, slik at de ikke irriterer huden. Borstene bør kile og presse musklene, noe som gir deg en god massasje. For noe dypere, fjern den gummerte delen av børsten (området av børstene) og lim litt skum. Bruk deretter varmt lim for å feste steiner eller perler. Plassering av disse teksturer i skummet vil føre til at de beveger seg litt på tidspunktet for massasjen. Når alt er godt limt, dekk med mer skum eller et mykt stykke stoff.
Blekkvalser
En blekkvals fungerer som en hjemmelaget massasje som den er laget for å rulle. Når det gjelder massasje, bruk både rullen og dekselet, eller hold steiner og perler på den for å lage en strukturert overflate. Hvis du gjør det, dekke rullen med stoff, slik at huden din ikke blir irritert. Klar: du har en billig og rask massasje å lage.
