Innhold
Knærskader kan forårsake mange problemer. Ettersom knæret fungerer som et hengsel og gir løfting til beina, er det avgjørende for bevegelser som vippe, snu, hekte eller stå. Når knæret er skadet, oppstår hevelse, så vel som andre skader, begrenser benmobilitet og forårsaker smerte når normale aktiviteter oppstår. Forståelse av knefunksjoner kan forklare at hukking er umulig når det er en kneskade involvert.
som betyr
Knæret fungerer som om det var et benhengsel. Ved sin evne til å vippe, sving, sving, stå oppreist, trykk og trekk, gir knæleddet mer moment og styrke til musklene, samt mer fleksibilitet. Når en person krysser, er kneet bøyd i sin maksimale kapasitet mens kroppsvekten faller til midten, bak leddene. Quadriceps muskler og alle leddbånd og sener forlenger for å imøtekomme svingning av svingen og patella ligger ubevisst på de brette benene på beina.
effekter
Effektene av en kneskade kan forårsake all slags problemer i hekksaksjonen. Hevelse er en av de første reaksjonene på en skade, det vil føre til at fugen blir mer tydelig og frossen, noe som gjør det nesten umulig å bøye seg. Følelsen av spenning vil gjøre handlingen av å bøye smertefullt, og det vil også være en følelse av svakhet. I tilfelle av revet ledbånd eller løse legemer i leddet, kan kneet kollapse og vil ikke holde vekten eller "fryse" og låse på plass. Begge situasjonene gjør det umulig å hakke på.
typer
Det er flere typer kneskade. De akutte, som ødelagte ben eller forskyvninger, gjør det umulig å bruke kneet og må umiddelbart behandles med medisiner. Kroniske skader som distensjon i sener, bruskproblemer eller slitasjegikt kan forårsake problemer i hjernens funksjoner og gjøre knepene smertefulle og vanskelige. Overbrukskader reagerer med hvile og generelt oppnås en fullstendig gjenoppretting. Avhengig av type skader, kan knepene eller ikke være en akseptabel handling etter skadebehandlingen.
advarsel
Det er viktig å forstå at hvis du tvinger kneet til å jobbe mens det er skadet, kan det forverre skaden og forårsake mer skade. Mange problemer kan behandles og kneet kan operere selv om det er betydelig skade. Dette gjelder spesielt ved bruskbrudd. Hvis du føler ustabilitet, smerte eller skarp smerte i kneet, er det viktig å søke lege umiddelbart.
betraktninger
Hvis du opplever knesmerter, enten akutt eller moderat, er det viktig å revurdere noen aktivitet som kan stresse eller øke ubehag. Det beste rådet er at hvis det gjør vondt når du gjør det, ikke gjør det. Hvis knærne blir skadet når du krysser, unngå denne handlingen. Hvis du vet årsaken, som fedme eller gammel skade, er det sjansene for at du ikke trenger medisinsk hjelp, men om problemet er nytt eller intensivert, er det på tide å søke hjelp.
