Innhold
Gikt eller giktartitt utvikler når for mye urinsyre akkumuleres i kroppen, forårsaker smerte, rødhet og betennelse i leddene. Normalt produseres urinsyre fra kroppen, men noen ganger produserer kroppen for mye eller fjerner den ikke effektivt. Gikt kan påvirke noen felles, men det er mer vanlig i storåen. Tilstanden kan være svært smertefull, og i kraft av at den ofte angriper om natten, kan sove være vanskelig. Heldigvis kan flere hjemme rettsmidler og over-the-counter medisiner behandle og forebygge gikt.
analgetika
De beste smertestillende smertestillende midler for gikt er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, eller NSAIDs. Eksempler på NSAIDs inkluderer Advil og Aleve. De arbeider ved å redusere betennelse, noe som bidrar til å lindre smerte. Hvis ikke-steroide NSAID-midler ikke er sterke nok, må du snakke med legen din om reseptbelagte legemidler. Blant de mulige bivirkningene av NSAIDs er magesmerter og blødende sår.
Hjem rettsmidler
Først kan en ingefærbad hjelpe. Legg en tredje kopp ingefærpulver til et badestamp og suge de berørte leddene i omtrent en halv time. Ginger vil forårsake svette, noe som hjelper kroppen å eliminere opphopningen av urinsyre. Skyll huden grundig for å unngå irritasjon. Flere frukter kan også hjelpe giktlidere. Prøv frukt rik på vitamin C, som kirsebær, jordbær og andre bær og sitrusfrukter. Å spise disse matene regelmessig - minst daglig - kan bidra til å forhindre giktangrep.
diett
Å spise en diett rik på puriner kan forårsake gikt fordi puriner, et protein som finnes naturlig i noen matvarer, forårsaker urinsyre å bygge seg opp i kroppen. Personer med gikt bør unngå mat som er rike på puriner, slik som økologisk kjøtt, kamskjell, sardiner, sild, makrell, og i mindre grad rødt kjøtt, fjærfe, fisk og sjømat. Gikt sufferers bør også unngå øl, som er rik på purines. God mat valg inkluderer hele korn, fettfattige meieriprodukter og ferske råvarer. Det er også en god ide å drikke mye væske for å eliminere urinsyre i kroppen.
