Innhold

• retninger
• Kontrollere byrden av aids
• tips
• advarsel
• Hva du trenger

HIV og antiretrovirale legemidler som brukes til å kontrollere denne sykdommen, kan føre til symptomer som kvalme, appetittløp, oppkast og diaré, som alle gjør det vanskelig for folk som lever med avansert HIV for å møte deres daglige ernæringsmessige behov og opprettholde vektforhold. Personer med aids kan også ikke være i stand til å kjøpe mat og tilberede måltider, noe som skaper en barriere for å opprettholde en sunn kroppsvekt. Imidlertid er det mulig å nøytralisere effektene av hiv-relatert vekttap.

retninger

Det er mulig å nøytralisere effekten av hiv-relatert vekttap (Comstock / Comstock / Getty Images)

Kontrollere byrden av aids

1. Arbeid for å opprettholde et sunt kosthold mens du lever med aids. Ifølge en gruppe av Tufts University-leger som bryr seg om HIV-pasienter, er den beste måten å få vekt på, ved å spise sunne, næringsrike matvarer, inkludert frukt, grønnsaker, fullkorn, magert kjøtt og melkeprodukter. De anbefaler også begrensende søtsaker for å forhindre forbigående økning i blodsukker. For noen mennesker kan kosttilskudd være nødvendig. En ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å lage en diettplan for å møte dine spesielle kostbehov.

2. Bruk øvelse for å kontrollere vekten. Ifølge Gay Men's Health Crisis (GMHC) gir fysisk trening for mennesker som lever med hiv en rekke positive effekter, inkludert økt muskelmasse, appetitt og energi, samt økning av immunsystemet, regulering av søvn og redusere stress.

   
   

3. Ta medisiner foreskrevet av en lege for å kontrollere vekttap. Ifølge Jean Kressy, MS, RN og kollegaer på Tufts University School of Medicine, inkluderer de appetittstimulerende midler, hormonbehandling, veksthormon og anabole steroider.

4. Be om hjelp hvis du ikke kan møte hva ditt sunne kosthold trenger. Venner, familie og frivillige organisasjoner kan hjelpe deg med å overvåke kostholdet ditt ved å sørge for at du spiser regelmessig og hjelper deg med shopping og matlaging hvis du ikke kan gjøre det selv.

tips

• Arbeid med leger og ernæringsfysiologer med erfaring i å håndtere hiv for å sikre at omsorgspersonene er oppmerksomme på de behandlingsmulighetene som er tilgjengelige for deg.
• Diskuter bivirkningene av alle terapier med legen din før du begynner behandlingen.

advarsel

• Ikke start en ny diett eller treningsrutine uten å konsultere en lege. Mennesker med hiv trenger å håndtere alle deler av deres generelle helse sammen.

Hva du trenger

• Kostholdsplan og tilleggsbehandlinger som anbefalt av lege eller ernæringsfysiolog