Innhold
Cellulitt skyldes en kombinasjon av dårlig kosthold, mangel på mosjon og utilstrekkelig eliminering av giftstoffer fra kroppen. Når toksinene blir fanget i kroppen, akkumuleres de i overflatens lag av huden, svekker bindevevet og lar cellulitten danne seg.
retninger
-
Velg en naturlig fiberbørste med et langt håndtak for børsting. Bristle børster er vanligvis den mest komfortable og enkle å bruke. I fravær av børsten kan du bruke en tørr klut eller en busk.
-
Børst tørke hele kroppen en gang om dagen; og områder med cellulitt, to ganger om dagen. En full body børsting tar bare 15 minutter. Ta en dusj etter børsting for å fjerne død hud og giftstoffer fra kroppen din.
-
Start med føttene, eller pensel fra topp til bunn. Arbeid i lange, sakte bevegelser, beveger seg mot hjertet. Som børsting frigjør giftstoffer og stimulerer blodstrømmen, beveger bevegelsen mot hjertet raskere eliminering av toksiner.
-
Oppretthold en tørr børsting rutine daglig i minst fem måneder for å oppnå maksimale resultater. Du bør merke en forbedring av hår og hud generelt.
tips
- Tørr børsting stimulerer huden, det nervøse og lymfatiske systemet og øker blodstrømmen for å eliminere giftstoffer i hele kroppen.
- For best resultat kombinere børsting med sporadisk bindevevsmassasje, vanlig mosjon og en diett av rå frukt og grønnsaker, hele korn og sunne proteiner (som fisk og økologiske meieriprodukter). Drikk åtte glass vann daglig for å hjelpe til med eliminering av giftstoffer.
