Innhold
En ingefær komprimering vil stimulere blodsirkulasjonen når den brukes. Du kan bruke denne hjemmehjelpen til å behandle ryggsmerter, dovne nyrer og andre sykdommer.
retninger
-
Varm vannet i en stor beholder. Reduser temperaturen slik at varmen oppstår over lav varme.
-
Rist ingefæren. Ved å bruke den fine siden av riven vil det få bedre resultater, og dermed få en større mengde juice.
-
Sett ingefæren i stykket bomullstoff eller i en stor pose med muslin for te. Tie det tett.
-
Legg ingefæren til vannet. Smør på lav varme i fem minutter. Senk varmen og fjern ingefæren.
-
Legg et håndkle over regionen i kroppen din, som du vil behandle, for eksempel nedre ryggen for å behandle nyrene eller ryggsmerter. Soak det andre håndkleet i vannet med ingefær og vri det. Plasser det andre håndkleet over det første. Dekk med tredje for å beholde varmen.
-
Bytt kompress når du mister varmen og gjenta til huden din blir rosa.
-
Oppbevar vannet med ingefær. Så lenge du ikke koke det, kan du gjenbruke det hele uken for flere ingefær pads.
tips
- Bruk ingefær komprimerer to eller tre ganger i uken for å stimulere blodsirkulasjonen.
- Hvis ryggsmerter er et resultat av menstruasjonssmerter, kan ingefærskompressen være for stimulerende. I dette tilfellet må du bare bruke en varm komprimering.
advarsel
- Hvis du har en alvorlig helsetilstand, snakk med legen din om bruk av komprimering eller annen medisin.
Hva du trenger
- 3,5 liter filtrert vann
- Stor container
- 15 cm ingefærrot
- Bomullspinne eller tepose til muslin
- Tre håndklær
