Innhold
En av de vanskeligste stedene for å opprettholde sunne spisevaner er i filmene. Snackbarene pleier å ha bare søte og salte, smør og popcorn. Her er noen måter for deg å fortsette å spise sunt mens du ser på en film.
retninger
-
Hvis kinoen ikke selger flaskevann, må du ta den med hjem. Vær diskret ved å gjemme den i kappen eller vesken din. Drikker eller fruktsukker og istee inneholder mye sukker. Unngå å kjøpe noen av disse drikkemodusene, men hvis du ikke har et annet alternativ, bestil en diett brus.
-
Hvis du bestiller popcorn, må du ikke legge til salt eller smaksatt smør, da de bare vil legge til ekstra natrium og kalorier som du ikke trenger. Popcorn kan være svært velsmakende uten dem.
-
Mange kinoer tilbyr sjokoladedekket rosiner som et alternativ, som er et bedre valg enn andre sjokolade. Bitter sjokolade, hvis tilgjengelig, er også bedre enn melksjokolade.
-
Noen kinoer tilbyr frukt snacks, laget med ekte fruktjuice, som et alternativ. De inneholder fortsatt sukker, men de er absolutt et sunnere valg enn de sukkerholdige snacksene vi alle elsker så mye.
-
Ta dine egne snacks hjemmefra og risikere å komme inn uten å bli fanget. Usorterte kastanjer er et godt alternativ til popcorn. I tillegg kan frossen yoghurt tilfredsstille deg uten å angre. Hele kornkakere eller til og med smørbrød er bedre alternativer enn pølser og salte snacks, som har blitt en del av det filmiske ritualet.
