Innhold
Du bør allerede vite de ulike helsemessige fordelene som olivenolje gir for kroppen. Verdens sunneste matvarer rapporterer at olivenolje bidrar til forbedret insulinfølsomhet, noe som gjør den til et utmerket verktøy for diabetesbehandling, som bidrar til å forhindre høyt blodtrykk og hjertesykdom, og øker HDL-nivået (god kolesterol). Mens det gjør fantastiske ting inne i kroppen vår, gir olivenolje også utsiden.
Effektivitet av olivenolje
Det er antioksidanter og viktige næringsstoffer i olivenolje som er gunstig for huden. Antioxidant vitamin E beskytter huden mot skade, spesielt mot solens UV-stråler, og er også oppført i januar 2004-utgaven av Journal of Cosmetic Dermatology som et funksjonelt middel som forhindrer og behandler rynker. Omtrent 80% av oljeinnholdet er oljesyre, som er en del av oljen som bidrar til helsemessige fordeler. Det har også en annen fordel når bruken er aktuell. 23. april 2002 utgav Journal of Controlled Release at oljesyre er i stand til å trenge effektivt inn i huden og kan brukes som en potensiator for noen aktuelle produkter som trenger bedre penetrasjon i hudlagene. hud. Olivenolje, når den påføres huden, penetrerer lagene, frigjør vitamin E i cellene, ganske effektivt.
Brukes på huden
Bruk kaldpresset ekstra jomfruolje for å redusere rynker rundt øynene dine. Encyklopedi av verdens sunneste matvarer forklarer at "kaldpressing" betyr at minimumsvarmen ble brukt når oljen ble ekstraheret fra oliven og "ekstra virgin" fordi det var mindre behandling involvert og, Oljen inneholder flere phytonutrients. Hver morgen og hver kveld bruker du fingrene til å massere olivenoljen forsiktig inn i huden rundt øynene. Fordi det er et veldig delikat område, er det mulig å skade eller strekke huden veldig enkelt, så det er veldig viktig at du ikke trekker huden når du bruker olivenoljen.
Brukes i mat
Aktuell applikasjon er ikke den eneste måten å få fordelene av olivenolje i kampen mot rynker. Lag olivenolje en vanlig del av kostholdet ditt. En studie i februar 2001, publisert i Journal of the American College of Nutrition, viser at en diett rik på olivenolje beskytter huden og forhindrer rynker, spesielt i områder av hud som er utsatt for sola, som rundt øynene, for eksempel. Bruk olivenoljen på salaten pålegg eller hell på litt grønnsaker i stedet for smør. På denne måten vil du forhindre rynker og forhindre mange helseproblemer.
