Innhold

• retninger
• tips
• advarsel

For personer med diabetes, reiser den ekstra utfordringen ved å laste inn de nødvendige insulindosene. Du kan gå til Frankrike med fly, til Karibien på et cruise eller til de steinete fjellene med bil, men insulin er lett å inkludere i dine reiseplaner.

retninger

Insulin er lett inkludert i dine reiseplaner (spesiell sprøyte for insulininjeksjoner, bilde av Maria Brzostowska fra Fotolia.com)

1. Ta mye insulin. Det beste rådet for diabetikere som reiser er å ta nok insulin til å vare hele turen og mer. Andre stater og land kan ikke ha nøyaktig type og konsentrasjon av insulin du trenger. Legen din eller apoteket kan hjelpe deg med å finne ut hvor mye insulin du trenger i løpet av turen.

2. Ta insulin riktig. Et legesertifikat er ideelt for flysikkerhet og i nødssituasjoner, men det beste er å få apotekets originale etikett på insulin og fabrikketiketter på utstyret ditt (sprøyter, lansett, blodsukkermåler etc.). Hvis du reiser med fly, vil sikkerhet alltid akseptere resepter og utstyr som er riktig identifisert.

3. La opp insulin og utstyr i en fast koffert. Mange kofferter som er tilgjengelige, vil lagre insulin og verktøy på riktig måte. Enda bedre, det er litt dyrere versjoner som er laget slik at du kan kontrollere temperaturen. Du finner hundrevis av poser som er tilgjengelige online eller stopper på ditt lokale apotek. Sett insulinet et sted i vesken din, hvor du ikke vil være sårbar for å banke, bli knust eller åpen.

   
   

4. Skru forsyningene i to lommer og hold dem alltid i nærheten. Hvis man går tapt, vil du ha minst en liten bit av insulin i den andre. På flyreiser, bruk alltid insulin i håndbagasje, i stedet for i den merkede vesken. Temperaturvariasjon kan skade forsyningen alvorlig. For andre turer, for eksempel camping, cruising eller bil turer, vær forsiktig og sett insulin i et kjølig og tilgjengelig miljø.

5. Isoler insulin for å unngå overoppheting eller for kaldt. Spesielle isolerte poser er laget for personer med diabetes og kan kjøpes online, hos en medisinsk forsyningsbutikk, på et offentlig apotek, eller på sykehus / klinikkapotek.

6. Ta litt snacks i bagasjen din. Hvis du er i en situasjon der insulin ikke er tilgjengelig eller ikke fungerer, kan en matbit redde livet ditt og hjelpe andre som prøver å hjelpe deg.

tips

• Hvis du er bekymret for mangel på insulin, spør legen din om ekstra resept før du forlater byen. Så du er dobbelt forberedt hvis noe skjer.
• Vær oppmerksom på tidssonene du reiser med. Nøye overvåke hvor mye insulin du tar når du er borte fra hjemmet. Lengre eller kortere dager eller endring i tidszonen kan føre til overdosering eller utilstrekkelig dosering.
• Hvis du reiser til et land der du ikke kan språket, lærer du noen viktige setninger om diabetes. Ord som "insulin" og "sprøyte" er ikke veldig lett å oversette. Du kan hjelpe deg selv og andre ved å lære å kommunisere dine behov på et fremmedspråk.

advarsel

• På en biltur må du ikke akseptere det kjedelige ansvaret for å være føreren, med mindre du er sikker på blodsukkernivået og mengden insulin du har tilgjengelig.