Innhold
Når du registrerer deg i et selvforsvar eller Krav Maga-kampklasse, må du vite hva du skal ha på deg i klassen. Påkrevd antrekk kan variere fra sted til sted, eller til og med i henhold til instruktørens preferanser. Bruk følgende retningslinjer for å få en generell ide om kostymen som kreves i en klasse av denne kampsporten.
Trinn 1
Bruk det grunnleggende hvis du er nybegynner og ikke har mottatt noen tidligere klesinstruksjoner. Det grunnleggende inkluderer joggebukse eller meshbukser og en t-skjorte i vanlig størrelse. Ikke bruk topper, shorts eller noen form for avslørende klær. I utgangspunktet må antrekket være atletisk stil, så når du blir snudd eller ristet, vil skjorten din ikke gå opp eller ut. Ikke bruk belter, smykker eller metaller i løpet av undervisningen.
Steg 2
Bruk svarte bukser og skjorter hvis instruksjon eller instruksjon fra Krav Maga-enheten. Noen kan til og med ha en obligatorisk uniform som studentene kan bruke i klassen. Noen krever at studentene bruker Krav Maga-sertifiserte treningstøy i form av T-skjorter og bukser.
Trinn 3
Beskytt føttene dine ved å bruke sko laget for Krav Maga-klasser. De anbefalte skoene er joggesko med hvite såler eller sklisikre sportssko. Ikke bruk gatesko med skinnsåler eller klosser.
Trinn 4
Gjør deg klar for noen Krav Maga selvforsvarskurs ved å bare bruke gateklærne dine. Poenget med klassen er å beskytte eller forsvare deg, så du må gjøre dette med dine vanlige hverdagsklær. Dette avhenger selvfølgelig av instruktøren og enhetens regler.
Trinn 5
Gå inn i en Krav Maga-kampklasse med litt mer forberedelser, og ta på deg passende klær for klassen. Kampklasser er mer intense enn selvforsvarsklasser. Hendene dine blir pakket inn i halvpund kamphansker. Bruk en munnbeskyttelse, leggbeskyttere, hodeplagg og lysken. Noen instruktører anser alle disse elementene som obligatoriske for å unngå skader i løpet av timen.
