Innhold
Ferritin er et komplekst protein som lagrer og inneholder jern som et giftfritt stoff i kroppen. Lave nivåer av ferritin indikerer generelt at en pasient har jernmangel. I alvorlige tilfeller, hvor ferritinnivået er farlig under gjennomsnittet, kan mangelen være et symptom på anemi. Den vanligste behandlingen for lave nivåer av ferritin og anemi er tilskudd. Avhengig av situasjonen vil legen din anbefale et passende jerntilskudd for å korrigere kroppens ubalanse.I tillegg til å ta et tilskudd, kan du endre dietten for å innlemme mer jernrik mat.
Jerntilskudd
Det er viktig å snakke med legen din før du starter en jerntilskuddsbehandling for lave nivåer av ferritin. Du trenger råd fra en profesjonell for å bestemme riktig dosering. Avhengig av alvorlighetsgraden av de lave ferritinnivåene, og hvis din mangel har gått til anemi, vil legen din anbefale en dose på 60 mg til 200 mg elementært jern per dag. Jerntilskudd er veldig effektive i behandling av lave nivåer av ferritin. Imidlertid kan det hende at du ikke merker en økning i nivåene dine i tre eller fire måneder, da det tar tid før pillene begynner å virke.
Kosthold
Å forbruke jernrike matvarer kan bidra til å øke ferritinnivået naturlig. Bønner, linser, grønnsaker, tørket frukt, kikerter, soyabønner, korn tilsatt jern og artisjokker er noen sunne matvarer som vil forbedre ferritinnivået og beskytte deg mot anemi. Hvis du har svært lave nivåer av ferritin, eller hvis du allerede har utviklet anemi, må du ta et jerntilskudd i tillegg til å forbedre kostholdet ditt.
Advarsel
Å ta et jerntilskudd er den enkleste måten å korrigere lave nivåer av ferritin. Det er imidlertid viktig å merke seg at doseringen for en voksen er giftig for et barn. Det er viktig at du holder pillene utilgjengelige for barn. Utilsiktet overdose av jernpiller er den viktigste årsaken til barnedød som følge av forgiftning.
