Innhold
Ah, gledene ved graviditet. Morgenkvalme, ryggsmerter og, for de fleste fremtidige mødre, den uunngåelige smerten i brystene. Når du går inn i tredje trimester av svangerskapet, kan den siste ventetiden før fødsel øke smertene i brystene. Ved å forstå hva som skjer med kroppen, er det mulig å ta skritt for å unngå mest mulig ubehag.
Tilstrekkelig bh-støtte
Som forberedelse til babyens ankomst vokser brystene gjennom graviditeten, men de fleste kvinner merker bare forskjellen i tredje trimester. I løpet av denne perioden er det mulig å øke ett eller to bh-tall, noe som kan være en glede for noen og frustrasjon for andre. I alle fall må du justere bh i samsvar med den nye bryststørrelsen. Barsel-BH er ikke nødvendig, men de er de mest behagelige for en gravid kvinne. Noen kvinner kjøper litt bredere BH, i tilfelle det er en uventet vekst. Å støtte en passende bh kan gjøre hele forskjellen.
Lekke
Et annet symptom som kan oppstå i løpet av tredje trimester er melkelekkasje i brystvortene. Råmelk er den tykke, gulaktige substansen som kan sees i andre trimester, og som i tredje trimester utvikler seg til en klar og nesten gjennomsiktig væske. Råmelk er en type scene før melk og kan frigjøres hvis brystene berøres eller stimuleres på noen måte. En enkel måte å unngå ubehagelige flekker på blusen er å kjøpe BH-er som passer til amming, som absorberer overflødig væske som brystet frigjør.
Sår brystvorter
Sår brystvorter, et av de vanligste symptomene på tredje trimester av svangerskapet, er forårsaket av svingninger i hormoner og kan være ganske ubehagelige. For å minimere smertene, sørg for at BH-ene dine er godt polstret for å forhindre gnagsår, og at du har en god fuktighetskrem for å forhindre at området blir tørt og sprukket. Hvis du planlegger å amme, kan det også være nyttig å delta på ammingstimer for å lære hvordan du kan hjelpe babyen din med å suge ordentlig. Feil posisjonering vil gjøre brystvortesmerter mye verre. I tillegg må du unngå friksjon eller bruk av såpe på brystvorten mens du bader, da dette bare vil irritere regionen enda mer.
Strekkmerker
Strekkmerker kan vises når som helst under svangerskapet, inkludert i tredje trimester. Selv om det ikke er noen helt sikker måte å unngå dem på, kan det påføre en dyp fuktighetskrem eller olje over brystene etter en varm dusj at huden din tilpasser seg veksten.Hvis det oppstår strekkmerker, som har en god sjanse for å oppstå, ikke bekymre deg. Så lenge de er mørke, kan de lyse til en hvit farge og bli nesten umerkelige.
Overdreven følsomhet i brystene
Generelt vil ekstrem ømhet i brystene vises i første trimester og vil passere i tredje. Imidlertid, hvis det fortsatt er smertefull ømhet i den siste perioden av svangerskapet, kan det være at du ikke har på deg riktig bh eller at brystene dine ganske enkelt er følsomme. Hvis det er smerter om natten, bruk en bomulls-BH i søvn. Forsikre deg om at brystene dine får tilstrekkelig støtte under trening, og vær ekstra forsiktig når du bytter klær eller går i mengden, og unngå utilsiktede banker. For å lindre smertene, prøv å slappe av i et varmt bad eller dusj.
