Innhold
I følge Mayo Clinic har leger brukt prostata massasje i årevis for å lindre symptomer på prostatitt. Noen menn bruker det også som en seksuell teknikk for å oppnå langvarige og intense orgasmer. Det er flere massasje teknikker, inkludert intern, ekstern og assistert massasje - med en enhet. Uansett årsak eller metode, er det viktig å gjøre massasjen riktig for å unngå skade på organet.
Interne massasjer
Vask hendene før massasje og trim neglene for å unngå å skade sarte rektale vev. Tøm blæren og tarmene før prosessen. Bruk tette gummihansker og et vannbasert smøremiddel under massasjen, siden gummihansker er mer hygieniske og forårsaker mindre friksjon enn fingrene. Ligg i en posisjon som er behagelig for deg og som gir enkel tilgang til prostata. For noen fungerer det bra å ligge på magen, med knærne bøyd, for andre er det best å ligge på siden eller sitte på huk. Sett fingeren sakte inn i anusen og la musklene bli vant til den. Ikke rush prosessen, da dette kan forårsake ubehag. Finn prostata ved å føle fingeren mot bukveggen. Prostata må være på størrelse med en valnøtt. Senteret på orgelet er veldig følsomt, så det er bare å føre fingrene over sidene. Under massasjen kan du oppleve ereksjon og til og med ejakulere - begge svarene er helt naturlige, så ikke glem å slappe av og puste.
Ekstern massasje
Mange menn er ukomfortable med ideen om en intern prostata massasje og foretrekker kanskje den eksterne metoden. Som med den første teknikken, vask hendene og klipp neglene. Du får tilgang til prostata gjennom perineum, hudstripen mellom pungen og anus. Prostata og perineum er veldig følsomme, så trykk forsiktig og bruk putene på fingrene, ikke spissene. Det er en liten "krysslinje" som går gjennom perineum, så bruk den som en guide og beveg fingrene frem og tilbake langs linjen. Hvis du opplever smerte eller ubehag, senk trykket. Du kan ha ereksjon eller utløsning, som er normale reaksjoner på prostata-stimulering.
Assistert massasje
Du kan kjøpe forskjellige prostata massasjeapparater. Det fine med disse enhetene er at mange ikke trenger hendene - en stor fordel for de som har problemer med å nå anus og perineum. Aneros er en intern enhet som bruker lukkemuskulaturen til å massere prostata, mens Prostata Cradle er en ekstern enhet som masserer perineum. Menn har også brukt avrundede blyanter og trommestikker, men disse artiklene er ikke designet for å komme inn i menneskekroppen og kan forårsake skade. Hvis du tenker på å få hjelp, vil utstyr spesielt designet for prostata massasje være ideelt.
