Innhold
Senebetennelse er en betennelse i senen - koblinger av muskler til bein. En person kan ha sykdommen i mange ledd, men det er mer vanlig i rotator mansjetten (skulder), albuer og knær. Det er noen kosttilskudd som folk kan ta for å kurere det. Noen av dem er vitaminer og mineraler. Andre er spesielt utviklet de siste årene for å behandle senebetennelse og leddgikt hos eldre.
Hensyn
Noen mennesker tror at gjengroing av Candida albicans kan forårsake kroniske leddsmerter, inkludert senebetennelse. Denne soppen lever naturlig i kroppen, men overforbruk av antibiotika, kortikosteroider, dårlig kosthold og stress kan stimulere veksten. Hvis de ikke behandles, kan sopptoksiner komme inn i celler og organer og forårsake betennelse. Folk som har senebetennelse fra dette, kan trenge å bruke soppdrepende kosttilskudd som hvitløk, jomfru kokosnøttolje, Paul d'Arco te (en urt) og cayennepepper. Probiotika eller "vennlige" bakterier kan erstatte naturlige bakterier. De ekstra bakteriene kan bidra til å bekjempe Candida-gjengroing og til slutt kurere et utbrudd av senebetennelse.
Typer vitamin- og mineraltilskudd
Antioksidanter som vitamin A og C har betennelsesdempende egenskaper for å kurere senebetennelse. Begge hjelper med å kvitte kroppen med syke celler som inneholder sopp, parasitter og giftstoffer, noe som kan forårsake betennelse. Vitamin C er kjent for å stimulere kollagen, et protein som støtter vev og ledd. Bioflavonoider, noen ganger kalt vitamin P, hjelper kroppen å absorbere vitamin C og kan brukes sammen med dette vitaminet for å kurere senebetennelse. Noen ganger blir vitamin B12-injeksjoner gitt til personer som har sykdommen for å redusere betennelse, lindre smerte og kurere tilstanden. Magnesium er et naturlig muskelavslappende middel. Dette mineralet kan brukes til å redusere betennelse og stimulere helingsprosessen av senebetennelse i knær, skuldre og albuer.
Andre typer kosttilskudd
Glukosamin er et supplement som kan redusere betennelse i sener, for eksempel rotator mansjetten. Dette gjør at senene har større bevegelsesfrihet mellom leddbenene. Kondroitin brukes ofte i glukosamintilskudd for både senebetennelse og leddgikt. Johannesurt er effektivt til å berolige nervene forbundet med smertene forårsaket av sykdommen. Bromelain er et enzymtilskudd som kan redusere hevelse i leddene og stimulere tendinitthelingsprosessen. Enkelte fettsyrer som GLA (gamma-linolensyre) fra nattlysolje kan gi smøring av synovialvæsker.
Frist
Det er ingen tidsbegrensning for å ta kosttilskudd for å kurere senebetennelse. Det viktige er å holde tritt med tillegget og la det strømme jevnt og trutt gjennom blodet. Det er større sjanse for å kurere sykdommen raskere hvis supplementkombinasjoner brukes.
Forebygging og løsning
Senebetennelse forebygging fungerer på de samme prinsippene som kur. Du bør ha et balansert kosthold, med mye frukt og grønnsaker, som inneholder store mengder vitaminer og mineraler. Å regelmessig strekke leddene og trene musklene kan også bidra til å forhindre sykdom.
