Innhold
Hoste etter å ha sluttet er en normal del av prosessen med å slutte. Dessverre kan hosten bli til irritasjon i halsen og være upraktisk. Til tross for dette er denne hosten sunn og fungerer som en indikator på lungegjenoppretting.
Hoste og lungesykker
Hosten som oppleves med å slutte å røyke er resultatet av lungeproblemet. Øyevipper er små deler av luftveiene, som ligner på hår, som er ansvarlige for å filtrere støv og andre urenheter. Hvis du er en vanlig røyker, dør de fleste vippene, og andre blir ikke født på plass på grunn av konstant sigarettrøyk. Men når du slutter å røyke, kan vippene vokse tilbake. Dette forårsaker irritasjon og hoster. Det er mulig å fortelle hvor raskt vippene vokser av styrken av hosten. Jo raskere øyevippene vokser, jo mer intens hoste.
Slim
Folk som har røkt i minst en måned og deretter sluttet med vanen, vil sannsynligvis hoste opp slim. Dette er normalt og skjer fordi lungene jobber med å utvise all tjære, giftstoffer og kreftfremkallende materialer som ble undertrykt der. Slimet er vanligvis brunt eller mørkt gult. Hvis du oppdager blødning, kontakt lege.
Sår hals
En irritert hals ledsages vanligvis av en intens hoste, og dette bør forventes. For å lette sår hals, ta slimløsende midler, spis kald mat og unngå mat og drikke som kan irritere halsen enda mer (for eksempel krydret mat eller veldig alkoholholdige drikker).
Hvor lenge vil jeg hoste?
I gjennomsnitt hoster de som slutter å røyke i to eller tre uker. Hostens varighet vil avhenge av hvor lang tid det tar å ta vippene. Hvis du har sterk hoste i mer enn en måned, anbefales det å oppsøke lege.
Hoste er normalt
All denne hosten og slimproduksjonen kan få deg til å bekymre deg, men faktisk er dette en situasjon der hoste er et godt tegn. Å slutte å røyke og ikke hoste bør være en grunn til bekymring.
