Innhold
Situasjonsdepresjon, også referert til som en tilpasningsforstyrrelse, er forårsaket av en reaksjon på livshendelser eller stressende situasjoner. De vanligste årsakene er slutten på et forhold, en venn eller en slektnings død, en større livsendring eller en traumatisk hendelse. I motsetning til alvorlig depresjon, er symptomene kortvarige og forsvinner vanligvis så snart personen tilpasser seg hendelsen eller når livssituasjonen forbedres. Symptomer kan være alvorlige i en kort periode, men lindres vanligvis ved å lære teknikker for å håndtere situasjonen, og medisiner kan også brukes i en kort periode.
Start og varighet
Symptomer begynner vanligvis i løpet av de første tre månedene av den stressende hendelsen, og kan vare i opptil seks måneder etter hendelsen. Reaksjonene kan være alvorlige, og forstyrre personens normale funksjonsevne.
Søvnvansker
De som lider av situasjonsdepresjon opplever ofte søvnløshet, men overdreven søvnighet kan også være et problem. Mangel på tilstrekkelig søvn forårsaker irritabilitet og fører til mangel på energi, noe som gjør det vanskelig å utføre normale oppgaver. Tristhet og obsessiv gråt, spesielt i begynnelsen av depresjon, kan være diffus, og forhindrer pasienter i å finne glede i noen av sine tidligere aktiviteter.
Angst
Angst og bekymring kan overvelde individet og endre deres oppfatning og reaksjoner på hverdagshendelser. Hjertebank og angstanfall kan føre til at en person frykter for helsen, og de negative utsiktene kan føre til anstrengte forhold og tapte muligheter, noe som resulterer i et enda mørkere livssyn.
Endringer i appetitt
Endringer i appetitt påvirker ofte personer med situasjonsdepresjon, og kan presentere seg som overdreven inntak for å takle stress eller som totalt tap av matlyst. Rask vektøkning eller tap kan føre til tap av selvtillit, noe som ofte fører til at depresjon blir dypere.
Klarering
Mangelen på interesse for omverdenen fører ofte til at mennesker som lider av situasjonsdepresjon, tar avstand fra andre. Dette skaper igjen isolasjon, og folk føler seg alene og misforstått. Anstrengelser for å involvere dem i aktiviteter utenfor møter ofte apati eller mangel på entusiasme.
Hjelpesløshet
Hjelpeløshetsfølelse kan dominere de som lider av situasjonsdepresjon, ettersom de ikke føler seg i stand til å takle livssituasjonen og ikke kan se alternativer, noe som kan resultere i alkohol- eller rusmisbruk som en måte å håndtere disse følelsene på. .
Fravær
Psykosomatiske sykdommer, som magesmerter og hodepine, er ofte symptomer på situasjonsdepresjon, og kan bidra til fravær fra jobb eller skole, noe som fører til at en person kommer for sent i sine plikter og øker stressnivået.
