Innhold
Regelmessig trening er viktig for god helse, så alvorlig kløe hver gang du trener er ikke bare en plage, den kan forstyrre din evne til å holde deg i form. Treningsrelatert kløe er vanlig og rammer spesielt gutter og menn i alderen 10 til 30, som nevnt av New Zealand Society of Dermatology. Å tilpasse treningsrutinen din eller ta medisiner kan hjelpe deg med å kontrollere tilstanden slik at du kan trene komfortabelt.
Kolinerge urtikaria
Den allergiske reaksjonen kjent som kolinerg urtikaria kan få huden til å klø rett etter en treningsøkt. Reaksjonen av kolinerg urtikaria begynner som en kløe, prikking eller varme, etterfulgt av kløende utslett og mange små støt eller svell. Dette utslettet vises vanligvis på øvre bryst, nakke, armer og ben, 30 minutter etter trening. Det kan holde seg i ett område eller spre seg i hele kroppen. Dette kan vare i minutter eller dager, men det varer vanligvis i omtrent 80 minutter.
Fører til
En temperaturøkning på 1 ° C som følge av trening, sterke følelser, varme bad eller badstuer kan utløse et utbrudd av kolinerg urtikaria, forklarer eksperter ved University of Washington. En allergisk reaksjon på svetten som produseres i løpet av disse timene, får kroppen til å frigjøre histamin, et stoff som utvider blodkarene og forårsaker hevelse og kløe. Når du klør, frigjør kroppen enda mer histamin, noe som gjør kløen verre.
Forebygging
Du kan kanskje forhindre utbrudd av kolinerg urtikaria ved å trene på et kjølig, tørt sted eller ved å trene mindre intenst. Det kan også være mulig å forutse et utbrudd. Når du føler at huden din begynner å klø, må du slutte å trene og oppdatere deg så raskt du kan.
Behandling
Du kan behandle et utbrudd av kløende hud på grunn av trening med et reseptfritt antihistamin, som difenhydramin eller klorfeniramin, anbefaler eksperter ved San Francisco State University. Hvis det ikke er mulig å unngå varme eller fysisk aktivitet, kan legen din anbefale eller foreskrive et oralt antihistamin som du kan ta regelmessig. Foreskrivelse av betablokkere kan være et annet alternativ. Selv om sykdomsforløpet er uforutsigbart, forbedres det vanligvis gradvis og forsvinner av seg selv om noen få år.
Merk følgende
Noen personer med kolinerg urtikaria kan oppleve mer alvorlige symptomer. Hvis du føler en tetthet i brystet eller halsen, pustevansker eller svimmelhet, må du oppsøke lege umiddelbart. Disse symptomene kan være dødelige. Av sikkerhetsgrunner kan du trene med en kollega som du kan be om hjelp om nødvendig.
