Innhold
En av de vanligste bruksområdene til badstue er å slappe av etter en hard trening. Å slappe av i den varme dampen får kroppen til å varme opp og puste ut alle giftstoffene som er tilstede, og hjelper til med å slappe av musklene. Badstuer er også vanlige i "spa" for avslapning. I denne artikkelen vil vi utforske en uvanlig grunn til å gå til badstuen - lindre ubehaget ved forkjølelse og influensasymptomer.
Kald
En av de vanligste symptomene på forkjølelse er overbelastning. Følelsen av tetthet i brystet og tett nese kan representere uutholdelige opplevelser. Badstuen vil være gunstig for å bekjempe disse symptomene, og også for å eliminere kulden.
Å sitte i en badstue og puste inn dampen kan hjelpe deg med å lindre overbelastning ved å forbedre inspirasjonen din. Det vil ha samme effekt som en luftfukter, forskjellen vil være intensitet, da det er mye mer damp. Varmen fra dampen frigjør sekresjonen fra brystet, og lindrer overbelastning. Hvis du er i en posisjon der du kan tilsette oljer i vannet som dampen kommer ut fra, vil dette også hjelpe. Oljer som eukalyptus, peppermynte, rosmarin kan hjelpe til med avfettingsprosessen når de tilsettes vann. De gjør også lukten mer duftende.
Du vil kunne puste mye lettere etter bruk av badstue, men nesen vil rennende.
Et hjemmemedisin mot influensa er å svette. Badstuen kan også gjøre dette. Sitter du i en badstue, blir kroppen din varm og begynner å svette. Å svette mye kan bidra til å kjøle ned kroppen din, men du bør holde deg ordentlig hydrert før og etter å gå i badstuen.
Influensa
I motsetning til forkjølelse er det mange som ikke har overbelastning eller har tett nese når de har influensa. Men hvis du opplever dette, hjelper badstuen deg med å gjøre de samme tingene, som nevnt i avsnittet ovenfor.
En av de vanligste influensasymptomene som en badstue kan hjelpe med, er smerter i kroppen. Når du har influensa, er kroppen din ofte vond på grunn av viruset i kroppen. Å gå i badstue når du kjenner at smertene i kroppen din vil slappe av og berolige ubehaget du føler. Dampen fra rommet vil varme kroppen din og få deg til å slappe av. Når kroppen din slapper av litt, vil ubehaget du opplever begynne å avta.
Alternativer
Hvis du vil gå i badstue for å behandle disse symptomene, men det ikke er noen måte, vet du at det er flere andre metoder du kan prøve å få de samme fordelene.
Å ta et varmt bad på badet hjemme og lukke døren skaper en atmosfære av damp. Når badet er fylt med damp fra dusjen, kan du begynne å bruke det som badstue. Neti-potter og luftfuktere er som badstuer i mindre skala. Imidlertid, i motsetning til badstuer, er ikke hele kroppen din nedsenket i damp. Å puste i nærheten av en luftfukter og bruke en "neti" -potte vil tillate deg å bruke dampen til å avlaste nesegangene, men de hjelper deg ikke å svette og bli kvitt forkjølelse, influensa eller kroppssmerter.
