Innhold
I en Coca Zero-reklame blir to representanter for merkevaren utsatt for en test. En av dem, med bind for øynene, tar en slurk av det tradisjonelle og null og kan ikke fortelle hva som er hvilket. Budskapet i reklamen er at Coca Zero, selv om den er mye sunnere, smaker så mye som den tradisjonelle, at selv de ansatte selv ikke kan se forskjellen. Om dette er sant eller ikke, er en beslutning som forbrukeren må ta. Men de to drikkene varierer i ernæringsverdi og påvirker kroppen på forskjellige måter.
Ingredienser
De to drikkene består av vann, fargestoffer og konserveringsmidler. Hovedforskjellen mellom den ene og den andre er at den tradisjonelle bruker majssirup med høy fruktose som hovedsøtningsmiddel og Coca Zero bruker aspartam. De to søtningsmidlene ble testet for helseproblemer, men begge ble godkjent av FDA (US Department of Health agency) for konsum.
Kalorier
Et 420 ml glass Coca-Cola inneholder 170 kalorier mens den samme mengden Coca Zero inneholder null. Alle Coca-Colas kalorier kommer fra sukkeret. Null har ingen kaloriverdi fordi søtningsmiddelet - aspartam - er to hundre ganger søtere enn sukker. Derfor er det mye mindre aspartam nødvendig i produksjonen for å nå ønsket søthetsnivå, og begrenser kaloriene i Coca Zero.
Natrium
På grunn av konserveringsmidlene inneholder begge drikkene natrium. I en Coca-Cola-prøve er det 55 mg natrium, mens det i null er 50 mg. Overflødig natrium i dietten forårsaker økt blodtrykk og risiko for kardiovaskulære problemer. USDA (United States Department of Agriculture) anbefaler at de fleste voksne bruker mindre enn 2,3 mg natrium per dag og, mindre enn 1,5 mg, fra 51 år.
Sukker og karbohydrater
Coca-Cola inneholder 46 g karbohydrater per prøve, som alle eksisterer i form av sukker mens Coca Zero inneholder null. Karbohydrater er makronæringsstoffer som primært brukes til energi. Voksne trenger 225 til 325 gram karbohydrater per dag. De fleste av disse inntatt karbohydratene bør være komplekse, som korn og bønner, men sukker er et enkelt karbohydrat som kan føre til diabetes, vektøkning og kardiovaskulære problemer når det konsumeres for mye.
