Innhold
Granatäpplejuice er laget av selve frukten. Granatäppletreet er hjemmehørende i Midtøsten og Middelhavsområdet. Nå blir det også plantet i USA. Frukten er kjent for sin saftige masse og den høye mengden frø. Pomegranate juice kan ha flere helsemessige fordeler, samt noen risikoer.
Hjertehelse
Den amerikanske Journal of Cardiology har utgitt en studie som konkluderte med at granateple juice øker blodstrømmen til hjertet med 17%. Dette kan hjelpe dem som lider av hjertesykdom, eller har risiko for å utvikle dem.
kolesterol
Pomegranate juice kan bidra til å redusere arteriell plakk. Det senker også dårlig kolesterol (LDL) og øker godt kolesterol (HDL).
antioksidant
Pomegranate juice inneholder mange antioksidanter og vitaminer. Dette bidrar til å øke immunforsvaret. I tillegg kan det bidra til å forhindre eller redusere veksten av prostatakreft, lungekreft og brystkreft (se "Referanser").
sukker
Helsemessige fordeler av granateple juice kan balanseres av høyt sukkerinnhold. Et glass 250 ml juice overstiger mengden daglig sukker anbefalt av FDA (10% av daglig sukkerkalorier). Personer med diabetes bør begrense sitt inntak av granateple juice.
Statin terapi
Pasienter på statinbehandling bør diskutere muligheten for å konsumere granateplejuice med legen før de forsøkes. Juice kan hemme et enzym (CYP 450), noe som kan øke risikoen for rabdomyolyse.
