Innhold
Kneevann er en hevelse i leddet forårsaket av for mye væske. I følge Mayo Clinic inkluderer vannsymptomer i kneet smerte, hevelse, blåmerker og stivhet. Årsaker inkluderer skade, leddgikt, gikt og infeksjon. Når hevelse i kneet skyldes et overskudd av væskeoppbygging, kan noen hjemmemedisiner forbedre symptomene og redusere det til et akseptabelt nivå.
Trinn 1
Reduser aktiviteter som gjør hevelse verre. For eksempel, hvis kneet svulmer når du rengjør huset, la smusset bygge seg opp i noen uker og hvile kneet; et skittent hus er bedre enn et ødelagt kne.
Steg 2
Påfør is på kneet i 20 minutter annenhver time. Kalde kompresser kan kjøpes på ditt lokale apotek og leveres med en beskyttende innpakning. For hjemmelaget is, bruk en stor pose frosne erter og bjørnebær - bare sørg for å spise dem senere.
Trinn 3
Løft kneet over hjertet når det er mulig. Hvis du bruker en datamaskin, bytter du til en bærbar datamaskin. Hvis du liker å se på TV, kan du sitte med beinet på baksiden av sofaen.
Trinn 4
Forbind kneet lett med en elastisk bandasje. Et annet alternativ er å kjøpe en kirurgisk sokk på et apotek. Over-the-counter kirurgiske strømper vil bruke samme trykk på hele benet ditt og redusere risikoen for å bandasje kneet for tett.
