Innhold
Å drikke noe brus om dagen virker rimelig, men regelmessig inntak av brom, som er tilstede i brus, utgjør en risiko for kroppen. Brom er et tilsetningsstoff som tilsetter smaksoljer i brus slik at smaken varer lenger. Brom kan imidlertid forårsake økte nivåer av triglyserider og kolesterol i kroppen. Høye nivåer av brom kan også forårsake tretthet, kvalme, sprekker i huden, tåkesyn, økt tørst og muskelsvakhet. Å drikke fire eller flere 500 ml flasker brus, tre eller fire ganger i uken, kan øke risikoen for bromforgiftning.
Trinn 1
Unngå eller begrense forbruket av brus for å fjerne tilsetningsstoffer fra brom fra det daglige kostholdet. Sjekk etikettene til alle brus for å bestemme tilstedeværelsen av brom, ofte oppført under det generelle språket for tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler. Brus med sitronsmak bruker brom eller dets derivater som smaksforsterker eller konserveringsmiddel.
Steg 2
Vask all sjømat, fersk eller frossen, med vann fra springen og sitron- eller sitronsaft med en skrubbebørste. Tørk dem. Brom forekommer naturlig i alger og i havet. I små konsentrasjoner er det ikke farlig for kroppen. Sitronsyren i sitroner vil også forbedre fiskens smak.
Trinn 3
Begrens mengden vann på flaske, eller unngå den fullstendig. I stedet drikk vann fra springen eller filtrert vann hjemme. Ikke bruk flasker med vann eller brus på nytt. Flaskevann produseres i samme bransjer som brus. Resttilsetningsstoffer trenger inn i resirkulert plast. Smaksatt eller mineralberiket vann bør også konsumeres i moderasjon, da det også inneholder tilsetningsstoffer med brom.
