Innhold
Hælsporer er kroklignende benete støt på baksiden av hælen. De kan være et resultat av skade på bindevevstrimmelen som strekker seg over baksiden av hælen. Lesjonen gir plass til at kalsiumavleiringer akkumuleres og skaper sporer. Tilstanden kan være smertefull og ubehagelig, spesielt når du bruker sko. Den vanligste løsningen for henne er kirurgi, som kan være smertefull og har lang restitusjonstid. Heldigvis er det andre rettsmidler for hælsporer som kan gjøres hjemme.
Påføring av eplecidereddik
Bruk eplecidereddik til å oppløse sporer. Eddiken vil eliminere dem om flere uker. Det er mange måter å bruke det på; den viktigste delen av å bruke dette middelet er å holde påføringsmediet fuktig.
Bruk en hælfolie dynket i eplecidereddik i så mange dager som mulig. Det er flere måter å gjøre dette på. Skjær en papirpose i biter og brett den slik at det oppnås et dobbelt lag papir. Dypp papiret så mye du kan i eplecidereddik og trykk det mot hælen på en gammel sko. Ta på deg skoen og gjør aktivitetene dine. Fukt papiret igjen annenhver time. Prøv å gjøre det før det blir helt tørt. Konstant påføring bør eliminere hælsporer på omtrent en uke.
Hvis det er mulig å behandle hælsporen bare på en viss tid på dagen, fukt et bomullshåndkle med eplecidereddik, brett det i et firkant og teip det på hælen med en klutbinding. Det er også mulig å feste gasbind på hælen eller fukte tekstilbandasjen i eddik. Bare vær sikker på å holde applikasjonen konstant fuktig. Du kan bruke alle disse applikasjonene rundt i huset mens du gjør jobbene dine eller til og med legger deg om natten. Fukt spurten til det er på tide å sove hver natt; dette bør eliminere det om to eller tre uker.
Ta vare på deg selv med en spa-behandling med eplecidereddik, spesielt hvis du har spor på begge hælene. Varm den litt opp i en panne og hell den i en liten plastskål. Dypp føttene i bollen og tilsett mer oppvarmet eddik når den avkjøles. Dette eliminerer behovet for å fukte kluter og kan også myke harde calluses og eliminere fotsopp.
