Innhold
"Oppkast" er et begrep som ofte brukes på en situasjon der en person befinner seg der han ikke er i stand til å forhindre det ufrivillige oppkastet etter at innholdet i magen er utvist. Kroppen fortsetter å utføre bevegelsene, men ingenting kommer ut av munnen. Dette skjer når området av hjernestammen som kontrollerer oppkast har blitt altfor stimulert. Over tid løser situasjonen seg vanligvis. Mens du venter på at systemet skal roe seg ned, er det noen ting du kan gjøre for å prøve å få fortgang i prosessen.
Uten oppskrift
Hvis du har det praktisk, ta en Dramin-tablett. Dette kan virke kontraintuitivt, men medisinen deaktiverer kraftige hjernekjemikalier som kalles nevrotransmittere. De bærer meldinger som påvirker andre deler av kroppen. Når Dramin er tilstede, blir disse meldingene ikke levert, og deaktiverer oppkastssenteret i hjernen. Antihistaminer, som Antivert og Bonine, har en lignende effekt på systemet og kan også brukes til å stoppe heving.
Rehydrere
Oppkast forårsaker tap av mat og væsker. For å hjelpe utvinningen og forhindre dehydrering, ta små slurker av væske. Målet er å ta bare 30 eller 60 ml av gangen, smake sakte. Start med vann, svak te eller eplejuice og følg med 1 ts cola sirup eller 2 ss cola soda. Karbohydrater vil bidra til å holde blodsukkeret høyt og koffein vil øke energinivået. Det er også mulig å prøve å spise med en popsicle mellom slurker med vann, siden den kalde behandlingen har en tendens til å være beroligende for halsen.
Ernæring
Når du har skiftet ut væskene, må du også tenke på å erstatte de tapte næringsstoffene. Bytt vannet til suppe og isotonikk. Hvis det fungerer, legg til noen kjeks eller et stykke ristet brød. For en gammeldags tilnærming, prøv litt brød og melk. Legg et glass melk i en grunne mikrobølgeovnskål. Varm opp melken i mikrobølgeovnen til den er varm, men ikke kokende. Ta så en enkelt brødskive med litt smør og skjær den i biter. Legg bitene i bollen og la den varme melken trekke i seg.Den milde smaken og den glatte strukturen til denne retten er lett å fordøye og kan gi lettelse for de med magesmerter. Alternativt kan du tygge litt ingefærsnacks eller et stykke krystallisert ingefær, ettersom studier publisert i "Lancet", et ledende medisinsk tidsskrift i Storbritannia, viser at ingefær i alle former hjelper til å stoppe kvalme og oppkast.
