Innhold
Svimmelhet er et symptom som ofte er relatert til inntak av medisiner for å behandle en sykdom. Imidlertid er denne følelsen av tap av balanse noen ganger forbundet med en ubalanse i ernæring. Økende vitamininntak eller bruk av naturlige funksjonelle medisiner kan bidra til å behandle og forhindre svimmelhet.
Vitamin B.
En utilstrekkelig mengde av B-vitaminene kan forårsake svimmelhet, forvirring og til og med kvalme. Disse vitaminene er viktige for hjernens utvikling, riktig funksjon av immunsystemet, nervesystemet og blodsirkulasjonen. Det viktigste vitaminet i dette komplekset som kan forhindre svimmelhet er B6. Niacin styrker hjernefunksjonen. Å ta om 300 mg vitamin B6 daglig er indisert for personer som opplever svimmelhet regelmessig. Å ta en passende mengde av dette vitaminet kan rette årsaken til svimmelhet.
Naturlige rettsmidler
Herbal remedies kan fungere underverk for personer som lider av svimmelhet fordi de fyller kroppen med næringsstoffene som mangler og kan også forårsake dette symptomet. Drikker selleri juice daglig vil øke inntaket av vitaminer og mineraler. Denne medisinske planten er rik på begge næringsstoffer. For å lage juice trenger du en presser, selleri og gulrøtter. Bland en kopp selleri og to gulrøtter for å lage juice.
Gresskarfrø kan bidra til å rense sinnet. Tug 10 g gresskarfrø for å begynne å føle seg bedre. Du kan også bruke ingefær, som er et gammelt naturlig middel. Alt du trenger er 1 g ingefærpulver for å behandle svimmelhet.
Basil er en annen effektiv urt for å lindre svimmelhet. Tilsett tre basilikumblader i en kopp kokende melk og drikk før du legger deg ned. Cayenne pepper kan eliminere svimmelhet, kvalme og hjelpe sirkulasjonssystemet til å fungere som det skal. Legg 1/8 ts cayenne pepper, salt, pepper og eddik i et glass vann, rør godt og drikk.
Hjemmehjelp
Drikk rikelig med vann, spis sunne måltider regelmessig, og få rikelig med hvile. Mangelen på noen av disse elementene kan utløse anfall. Hvis du føler deg svimmel ofte, så prøv å ikke bevege deg for fort. Stå opp sakte og gå sakte. Gjør ditt hjem et trygt miljø. Installer rekkverk, ta en rullestol, stokk og sett passende badematter for å unngå alvorlig skade hvis du opplever svimmelhet. Reparer eventuelle fremspring på gulvet som kan føre til fallfare. Pass på at teppene er sikre og fjern de som kan gjøre at du mister balansen og faller.
årsaker
Helseproblemer som kan forårsake svimmelhet inkluderer høyt blodtrykk, lavt blodtrykk, sykdommer i sirkulasjon og nervesystem, dehydrering, bruk av medisiner, diabetes, hyperventilering, øreinfeksjon, hodeskader og hjertesykdom. Alder er en annen faktor som er forbundet med svimmelhet. Episoder er vanligere hos personer over 75 år.
